BollahPinnsvin - Mitt liv og min hverdag. <3
Hjem Add Om meg Kontakt

2

Tren hjemme

Mange legger faktisk skylda på at de ikke kan trene, fordi de ikke har råd til å reise på treningssenter. Det må vel være kjedelig å måtte legge skylda på det?
Jeg tenkte jeg skulle vise dere noen enkle øvelser man kan gjøre hjemme. Det er faktisk ikke verre enn det. Tren hjemme!

 

Her kommer øvelsene jeg gjerne gjør hjemme 1 - 2 ganger i uka. 

Situps

Skrå situp

 


 

Pushup


Alternativt knestående


 

Squats/Knebøy

 

Høye kneløft

 

Planke

video:Planke

 

Rygghev



 

Hoftehev



 

Diagonal løft


 

Bakside arm


 

Båt med utstikker


Jeg vil understreke at dere må være sikre på om dere gjør øvelsene riktig. Få gjerne hjelp av noen til å få til øvelsene riktig før du begynner å trene på egenhånd hjemme. Trener dere feil, gjør det gjerne motsatt effekt og kan føre til skader.
Jeg vet at jeg selv har masse små pirk på mine egne øvelser, men jeg jobber med det og stopper om jeg kjenner det blir galt.

 

  • 2

    #sjekkdeg - kampanje

    Idag har 4 av oss i @mammahjerter vært sammen på Sandvika storsenter. For å bevisstgjøre andre kvinner på #sjekkdeg - kampanjen. Det er så viktig å minne hverandre på å ta celleprøve! Nei, det er kanskje ikke den kuleste prøven å ta.. Men det er bedre med "rare ting opp i dåsa" en gang, enn kreft... Så folkens.. kvinner, damer ! Ta celleprøve, vær så snill! Ta prøven og minne andre venninner og familiemedlemmer på å gjøre det samme. Så kanskje vi kan redde liv.

     

    Målet med hele kampanjen er å få flest mulig kvinner til å sjekke seg for livmorhalskreft. Dette kan gjøres hos fastlege eller gynekolog. 

    Kampanjen har stor effekt, men fortsatt er det bare 6 av 10 kvinner som tar celleprøve jevnlig.
    Alle kvinner mellom 25 og 69 år anbefales å ta celleprøve hvert tredje år!

    Er du over 25 og ikke tatt celleprøve før? #sjekkdeg
    Er det lenger enn 3 år siden sist du tok prøve? #sjekkdeg


    Hvem står bak #sjekkdeg-kampanjen?
    Kampanjen ble startet av Thea Steen. Hun ønsket at flest mulig skulle ta celleprøve og unngå livmorhalskreft, og døde selv av sykdommen i 2016. Kreftforeningen leder kampanjen i samarbeid med Kreftregisteret, AHUS (nasjonal koordinator for gynekologene) og Norsk forening for allmennmedisin.

    Kilde: www.kreftforeningen.no

  • 0

    Sucsess alá Bollah - Oppskrift

    Har i dag laget kake. På bestilling fra min lillesøster som konfirmerer seg i morgen. Da kunne jeg jo ikke si nei. Så tenkte jeg å dele oppskriften med dere. 

    Bunn:

    4 egg
    300 g sukker
    250 g hasselnøtter
    100 g fullkorn hvetemel
    2 ts bakepulver
    1,5 dl helmelk

    Krem:

    3 eggeplommer
    1 dl kremfløte
    1 dl sukker
    1 ts vaniljesukker
    150 g Tine smør

     

    Fremgangsmåte:

    Jeg lager alltid kremen først, da denne gjerne skal stå kjølig en stund før jeg legger den på kakebunnen. 
    Så skill ut 3 eggeplommer og visp sammen med sukker og vaniljesukker. Tilsett så fløte og til slutt avkjølt smør. Visp sammen til ønsket tykkelse og sett til kjøling.

    Smør opp en 25 cm rund kakeform.
    Forvarm ovnen til 175 grader.

    Først kverner jeg 250 gram hasselnøtter.
    Så pisker jeg eggedosis av egg og sukker. Tilsetter mel, bakepulver og melk. Til slutt visper jeg inn hasselnøttene. 
    Hell så røra over i kakeforma og la den hvile i 5 minutter før man setter den i ovnen. 

    Stekes i ca 45-55 minutter. (Dette vil nok variere fra stekeovn til stekeovn)

    La kaka bli avkjølt før du legger på kremen. Legg på valgfri pynt, eller server som den er.

     

    Voilá. Håper det smaker :)

     

  • 0

    Den første høsten

    Nå er den første høsten her. Den første høsten som mamma. Thilde sin første høst. Det er så mange blanda følelser rundt årets høst.

    Det er glede, lykke, stolthet, sorg, nervøsitet, usikkerhet og vemodighet.

    Gleden over at de mørke kveldene med stearinlys, pledd og armkroken starter.
    Gleden av å se Thilde vokse seg stor, større og sterkere. Lykken over å se hvor fin familien vår har blitt. Oss tre. Stolthet over at jeg og Daniel har produsert et så fantastisk samarbeid som vi har gjort. Vemodig at Thilde skal starte i barnehagen, samtidig som det også er et stort stykke stolthet over hvor stor og flink jenta mi har blitt.

    Nervøsiteten og usikkerheten rundt arbeidslivet og det å finne seg en jobb. Hvor lang tid vil det ta? Er jeg god nok for en arbeidsgiver der ute? Gleden etter å komme inn i en normal hverdag. Sorgen etter de som ikke får være med oss. 

    Stoltheten over at vekta har blitt mye lettere sia i sommer. Gleden over at kropp og sinn har fått et bedre samspill og mindre helseplager. Lykken over å ha funnet en sti som fungerer for meg! Sorgen over hvor mye jeg savner potetgull, sukker, brus og sjokolade.

    En annen utfordring - la oss sette gåsetegn rundt utfordring. En "utfordring" jeg står ovenfor er å velge treningsstudio jeg skal starte på. Hittil står det mellom FreshFitness eller EVO Fitness. Har trent på EVO i Sandefjord tidligere, men synes studioet er i minste laget. Er noen av mine lesere medlem på FreshFitness i Vestfold? Kan noen anbefale studioene deres? :)

     

    Høsten er en koselig årstid og den vil bringe oss mye!

    Farger,
    frisk luft,
    kald gufs

    og forkjølelse...

     

    Med dette vil jeg ønske alle mine lesere en fantastisk høst! <3

  • 1

    Når du blir motivasjon for andre

    ...jeg blir i grunn målløs!

    Det å få vite at jeg - MADELEN - er motivasjonen til andre mennesker der ute. Jeg kan ikke si noe annet enn at jeg selv bøyer meg i støvet tilbake til dere. For jeg setter så pris på det. Det å se at andre følger meg på min vei mot en bedre helse og bedre kropp. Det er rørende og ikke minst motiverende for meg. 

    "Du er så motiverende, Bollah!" 
    "WOW! Hva du får til! Jeg blir så inspirert."
    "Jeg tok trappa i dag, bare fordi jeg vet det er det du ville gjort. Du er så flink til å motivere meg!"

    Dette er ting jeg får høre nesten hver dag nå. Og det er virkelig noe jeg selv også setter utrolig stor pris på! Det at motivasjonen min, motiverer andre, gir meg enda mer inspirasjon og mot til å fortsette. Jeg kan jo ikke gi meg nå som det er så mange som har trua på meg! Ikke har jeg lyst til å gi meg, når jeg ser at jeg får så mye igjen for det selv. Både helse, kropp, og sinn blir bedre for hver dag som går! 

    Jeg blir så stolt av meg selv!
    Jeg blir så stolt av dere! 
    Jeg ER stolt!

    Jeg ønsker og håper at dere er eller klarer å bli like stolte av dere selv!

     

    Har jeg en dårlig dag, kan jeg bare titte på alle meldingene jeg har fått av lesere, følgere på Instagram, facebook og snapchat. Så er jeg tilbake på rett kjøl timen etter. Og det er så deilig! 


    Følg meg gjerne om dere vil ! :)

     

     

    Helt til slutt i dette innlegget vil jeg minne alle mine kvinnelige lesere og følgere om å sjekke seg! Og spre ordet videre til din familie og dine venninner! Om vi er føre var, kan vi kanskje redde liv! <3

    #sjekkdeg

     

     

     

  • 0

    Delmål 2 - KNUST

    Bare en rein shoutout! Delmål nr. 2 er knust! 10 KILO borte ! WOW!

     

    Nå kunne jeg reise ut og kjøpe meg jeans i str L... LARGE! Herremin, jeg har ikke brukt L i bukser på snart 8 år! Jeg er så stolt!


    Keep going, sier jeg bare!

    Det er vel snart på tide med et før - underveis bilde nå! Se hva jeg får til en dag! :)

  • 0

    Jenter kan ha kompiser - det er helt normalt!

    Hvorfor skal ikke gutter/menn og jenter/kvinner kunne være venner, uten at det skal være noe mer?

    Det er det store spørsmålet.. Hvorfor klarer ikke enkelte mennesker her i verden å se at det er helt normalt? 

    Jeg selv er oppvokst som en av gutta. Alltid vært en av gutta. Flere av mine nærmeste venner er gutter/mannfolk. Hvis Daniel plutselig skulle nektet meg å være med kompisene mine, vet jeg faktisk ikke hva jeg skulle gjort eller sagt. Det å være en av gutta har jo formet meg til å bli den jeg er idag. Om jeg da ikke skal få lov til å fortsette å prate med og henge med mine kompiser, ville det jo gjort meg til et helt annet menneske enn det jeg var når jeg traff Daniel.

    Så til dere mannfolka som ikke liker at damene deres har kompiser. Sjekka dere ut omgangskretsen de hadde når dere ble kjent med hverandre? Er jo det mennesket dere forelsket dere i. Ikke det mennesket du gjør henne til, ved å nekte hun å være med kompisene sine. Kompiser hun hadde lenge før du kom inn i bildet hennes. Ser du hvor feil det blir? 

    Dette går begge veier. Begge kjønn. Skjerp dere folkens. Det er faktisk ikke farlig å ha venner av motsatt kjønn. Det betyr ikke at man må hoppe i buksene på hverandre for det...

    Nå vil jeg si at dette ikke er tilfellet her hos oss! Daniel lar meg være med akkurat hvem jeg vil. Noe jeg setter så utrolig stor pris på. Han får være med de han vil, jeg får være med de jeg vil. Eneste som er kjedelig er at kompisene mine bor så langt unna. Det vil ta meg 1 time å kjøre for å møte de, noe som gjør at det ikke blir hverdagskost. 

       

    Jeg la ut et innlegg på facebook, hvor jeg spurte om de jeg hadde på min venneliste av gutter/mannfolk, som så på meg som ei venninne, eller har gjort det, kunne gitt meg en tommel opp. Og på under 20 minutter, hadde jeg over 20 thumbs up! Tenk om Daniel bare skulle trudd jeg hoppa i høyet med 20 stykker?

    Eller er det rett og slett en sykelig-sjalu person, som ville reagert på sånne ting? Hvor går grensa? 

     

    Jeg er kanskje av natur et menneske som har mindre intim-sone enn andre og kan derfor fort virke "flørtepus" om man ikke kjenner meg. Dette var Daniel klar over når han møtte meg, noe han også aksepterer. Fordi han stoler på meg. Og jeg stoler på han. Dessuten vil jeg ikke ha noen andre enn han.
    Jeg er glad i kompisene mine og det er noe jeg helt fint kan uttrykke for alle og en-hver. Betyr ikke at jeg er utro selv om jeg sier at jeg er glad i kompisene mine. Kjedelig å måtte gå rundt å ikke kunne vise at man er glad i og setter pris på vennene sine. Uavhengig av kjønn!

  • 1

    Jobb? Skole? Hjemme?

    Det sitter så langt inne. Jeg burde jo, fullføre siste året mitt så jeg ihvertfall får studiekompetanse. 

    Jeg føler at det er et så stort tiltak... Skolebenken liksom.. Men om jeg gjør det, kan jeg gå lenger hjemme med Thilde, for skolen kan taes på kveldstid.

    På en annen måte, så burde jeg ta meg en jobb for vi vil jo kjøpe oss hus etterhvert. Men per dags dato har jeg ikke helse til å jobbe. De jobbene jeg eventuelt kan ta, må jeg ha utdanning for å klare å få. Jeg føler at det begynner å bli kort med tid.. At om jeg skal bli ferdig med studiekompetansen, burde jeg gjøre det nå.. Men jeg er så usikker.

    Jeg prøver meg på en liste, men føler ikke at den hjelper så mye. Er det noen andre der ute som har vært i lignende situasjon? Eller kanskje har linker til relevant stoff på det store internett?

    For og imot å ta opp siste året fra videregående nå;

    For:

    Jeg blir ferdig med studiekompetansen, så CV'en vil se hel ut.
    Jeg kan søke studier videre for å få en faktisk utdanning.
    Kan gå hjemme lenger med Thilde.
    Det blir enklere å få en jobb etterpå(kanskje).

    Imot:

    Jeg trenger fast inntekt.
    Vil kjøpe hus og da må jeg ha jobb.
    Studielån er noe jeg egentlig har sagt at jeg aldri vil ha.
    Konsentrasjonsproblemer.
     

  • 4

    Livsstilsendring - Hvordan går det?

    Jeg er godt i gang med livsstilsendring! Jeg starta 1. Juni og har allerede klart å gå ned 8,3(!!!) kg, det er helt utrolig. Jeg er stolt av meg selv! Og det har jeg all rett til å være. *Klapp på skulderen til meg* Hvileplusen min har gått fra 78 (15.april) til 64(!!!) i dag.. Det er jo helt fantastisk. Hva rett mat og litt bevegelse kan gjøre med helsa.

    Idag på @mammahjerter (snapchat), har jeg snakket en del om mine erfaringer rundt endringene jeg har gjort. Og skal nå skrive alt ned her, bare med litt mer detaljer. 

    Hvorfor?
    Jeg har prøvd å gå ned i vekt i 7 år nå, på egen hånd, men har ikke klart det. Jeg har ikke alltid vært overvektig, men da jeg møtte veggen i 2008, falt livet sammen og jeg la på meg 60 kilo på rundt 1 år. Jeg har aldri klart å bli kvitt kiloene igjen etter den knekken. Jojo-slanking og alt man kan prøve på. Ingenting fungerer.


    Her var jeg nesten på mitt største, 2009. 

    Overvekt er en sykdom. Ja, det er en sykdom. De som har vært overvektige er de som har størst sjanse for tilbakefall. En gang overvektig, alltid overvektig. 
    Og med overvekt, kommer gjerne flere skavanker. 

    • Vond og skeiv rygg
    • Dårlige knær
    • Dårlige ankler
    • Pustevansker ved høypuls
    • Gallestein
    • Mindre mobil
    • Dårlig psyke

    Så nå hadde jeg fått nok. Når jeg ble gravid søkte jeg og jordmor om plass på sykelig overvekt på sykehuset i Tønsberg. Og jeg kom inn til vurdering!

    Det satt så langt inne å måtte "krype til korset" for å få hjelp av sykehuset. Jeg sa til meg selv at jeg aldri skulle la det gå så langt, men selvfølgelig klarte jeg å la det gå. Nå har jeg tatt steget og jeg angrer ikke et sekund! Nå skal helsa forhåpentligvis bli mye bedre. 


    Kursstart, juni 2017.

    Hva har jeg gjort?
    Ja, hva har jeg gjort hittil.. Jeg har kutta ut godteri, sjokolade og brus. Melkeprodukter er det minimalt inntak av. Jeg spiser grønnsaker, frukt og salat minst 4 ganger om dagen. Jeg spiser ytterst sjeldent brød og pasta. Spiser jeg potet og ris, er det minimalt, samme med saus. Bruker kun smør om jeg spiser brunost, og da er det minimalt. Steker mat i litt olje, eller lager mest mulig i stekovnen. 
    De på sykehuset har regnet ut at jeg har hvileforbrenning på 1725 kcal. Så jeg har lagt kalori inntaket mitt på ca 1500 kcal om dagen, og kan spise meg god og mett på dette. Regner ut med Lifesum de første gangene jeg lager maten, så jeg får en innføring i hvor mange kcal det er i maten. 


    Litt kjøtt, litt tilbehør og MASSE salat!

    Jeg går trilleturer for å få Thilde til å sove 2 -3 ganger om dagen. Prøver å få minst en tur på mer enn 4 kilometer daglig. Men passer godt på å få ordentlig med restitusjon. 

    Boikotter jeg alt?
    Nei, langt i fra. Jeg har mine dager hvor jeg bare MÅ ha litt ekstra. Eller et lite glass brus, et potetgullflak eller rett og slett kake i selskaper. Man er nødt til å kunne unne seg litt. Man må kose seg en gang i blant! 

    Anbefaler jeg andre å søke seg inn på sykehuset?
    Både ja og nei.
    Ja, hvis du virkelig vil og har motivasjonen til det. Uten motivasjon, kommer du ikke noe lenger på sykehuset enn du gjør selv hjemme. De har utrolig store hjelpe og støtte apparater, som vil være til stor hjelp for de som sliter med overvekt. 
    Nei, hvis du ikke er motivert. For da opptar du plassen noen andre kunne fått. Du må være motivert nok fordi til syvende og sist går alt på deg og hva du velger å gjøre ut av ting. 

     

    Hvis man virkelig vil, så får man det til! Jeg er på god vei, og håper jeg skal klare å komme meg enda lenger ! 

    Jeg gjør ikke dette bare for meg selv, men for Thilde! Så jeg kan være den beste mammaen for Thilde.
    Og når motivasjonen ligger i noe så herlig, hva kan man vel si eller gjøre da ? <3 STÅ PÅ!

  • 0

    Mammahjerter

    Vi er en liten gjeng mammaer som deler vår hverdag. Her får du være med oss på gode, onde, vonde, gale, flaue og herlige dager.
    Jeg er med på en Vlogg. Det er om alt og ingenting. Alt fra hva som opptar oss som private mennesker til større saker. Vil du følge oss? :)

    Du finner oss på SNAPCHAT på @mammahjerter

    Hvis du lurer på hva som skjer fra uke til uke eller dag til dag, kan du finne oss på Facebook også!
    TYKK HER!

  • 0

    Sommerferien er over

    Sommerferien er over. Hverdagen er tilbake. Daniel er ferdig i pappapermisjon, så jeg og Thilde er tilbake alene. Det går helt fint. 

    Sommerferien har vært kjempe fin. Noen småturer på hytta har det vært. Vi har vært 1,5 uke i Asker, hos mamma og pappa og vi har vært på Landsskytterstevnet i Førde i 8 dager. 

    På LS2017 (Landskytterstevnet) har det gått helt OK. Jeg skal si meg fornøyd siden det er første gang jeg skyter på et LS. :) Havna midt på alle lister. Så hverken best eller dårligst og det er jeg kjempe fornøyd med ! :) Personlig rekord på feltskyting fikk jeg også! GØY!

    Jeg kommer nok ikke til å skrive stort om ferien nå i dag. Men kan jo hende det kommer litt "tilbakeblikk" utover høsten.

    Til fredag er det tilbake til sykehuset. Kan vel si at jeg har "sluntra" litt nå i ferien. Med mat og alt sånt. Men jeg har vært kjempe flink til å holde meg i bevegelse! i Juli gikk jeg 125 km(!!) og hittil i August har jeg gått 44 km. Riktig nok ikke mye å skryte av nå i August, men tenker det skal ta seg opp litt nå utover.

    Her kommer et lite bildedryss fra sommeren min.

      

             

     

  • 0

    SE HIT!!! Ja du ja! Jeg vil si deg noe!

    Se hit! Ja du ja! Jeg vil si deg noe!

    DU er BRA nok! 

    Du og jeg, han og hun, de og oss og alle de andre. Vi er faktisk bra nok akkurat som vi er. 
    Man føler seg kanskje ikke bra nok, men man er faktisk det. 

    "Jeg synes du er kjempe flink!"
    "Du er så fin!"
    "Så pen du er i dag."
    "Wow! Så flink du er til å spise sunt!"
    "Jøss, jeg er så imponert over det du driver med!"


    Ikke svar med en unnskyldning! Vær så snill! 
    Svar heller med:
    "Takk! Det synes faktisk jeg også!"
    "Tusen takk, jeg setter pris på å høre det!"

    Vær litt stolt over det du har her i livet. Lær deg å sette pris på de små tingene. Klarer du det, kan du endre hele livssynet ditt. Ja, det er faktisk helt sant!

     

    Vi trenger alle litt anerkjennelse her i livet. Så ta den i mot med åpne armer. Si takk. Hvis noen sier at du er pen, så ikke unnskyld deg med at håret ditt er så fett i dag, eller at sminka ikke sitter "On fleak" som dissa stylistene kaller det. Men si takk! Ta det til deg, for du er faktisk bra nok!

     




    #fuckjanteloven

    Jeg er fortsatt stor! Men jeg er flink!
    Jeg ser bra ut! Selvom det ikke alltid føles sånn. Så gjør jeg det!
    Jeg veit jeg er flink, fordi jeg tar til meg tilbakemeldingene jeg får fra andre ! <3
     

  • 1

    Mitt mål - Min motivsajon

    Se her har jeg bare detti helt ut igjen. Det har skjedd så mye de siste dagene at jeg har bare "paja" rett ut på sofaen når kveldene har kommet. Men nå hadde jeg rett og slett dårlig samvittighet for at jeg ikke har blogga på en stund! Herlighet! Jeg får jo ikke lesere når jeg ikke blogger.

    Mat dagboka har detti helt ut og! Huff, beklager! Nå skal jeg prøve å skjerpe meg så fort hælja er over. For jeg skal skyte 2 stevner i morgen og 2 på søndag. Så jeg kan ikke garantere at jeg klarer å skrive noe igjen, før på mandag. På forhånd, unnskyld! Jeg skal komme sterkere tilbake!

     

    Jeg har fått et spørsmål, som jeg kunne tenke meg å dele med dere.

    Hva er målet?
    Har du et tall du vil gå ned i vekt eller er det heller det å komme i form og føle seg bra?

    Målet mitt.. Jeg har flere av de, men det å føle seg bra.. Er ikke det alles mål? Er ikke det noe alle ønsker seg?
    Jeg kan starte med å si det at jeg har en ting jeg må klare å endre er stemmen inni hodet mitt som sier:
    "Du veide 65 kg når du var godt trent, så da kan du veie 65 kg igjen!!"
    "Jeg kan veie 65 kg!!"

    Jeg må kutte ut akkurat DE stemmene. De tankene er det jeg sliter mest med! Det er 9 år sia jeg veide det. NI ÅR! Mye har skjedd med kroppen på de ni åra. Er ikke sikkert 65 kg er en vekt jeg kan leve godt med lenger. Så jeg må klare å slå fra meg de tankene.
    Ser jeg for meg et tall i hodet på hva jeg kunne tenkt meg å prøve nå?
    Ja!
    Skal jeg fortelle dere det? 

    Målene mine:

    1. Kunne jogge uten å få vondt.
    2. Kunne bruke klær som er M og mindre enn str 40.
    3. Komme inn i et sunt kosthold jeg kan leve med.
    4. Sette opp små delmål og nå de.
    5. 70 kg.

     

    Motivasjonen min. Hvor henter jeg den fra ? 

    Hva motiverer meg? Jo det skal jeg si dere, for det er nemlig flere ting som motiverer meg. Og jeg skal ærlig innrømme at motivasjonen er på topp om dagen! Jeg ser at endringene gir resultater jeg er kjempe fornøyd med!

    1. Jeg vil gifte meg i en brudekjole jeg kan føle meg smashing i.
    Vi har fortsatt ikke bestemt oss for hvilket år enda, så jeg har jo god tid der.

    2. Jeg vil ha flere barn. Thilde vil ha søsken. Ihvertfall en til.
    Sjukehuset anbefaler meg å gå ned en del i vekt før jeg eventuelt blir gravid igjen, så jeg ikke skal få nok et risikosvangerskap grunnet overvekt.

    3. Dere! Dere rundt meg, motiverer meg utrolig mye når jeg får feedback.
    Når jeg kan inspirere andre til å spise sunnere, være mer aktive og smile mer til livet. DET motiverer meg!
    Får jeg en kommentar fra noen om at de synes jeg gjør en god jobb, øker lysta mi til å fortsette det jeg driver med! 

     



    Jeg vil ønske dere ei riktig go' hælj! 
     


     

  • 1

    Mat dagbok 08.06.2017

    Frokost - 08.30

    2 stk rugsprø med kalkunfilet, salat, tomat og litt majones.
    9,5 dl vann

    ca 155 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Lunsj - 12.00

    2 brødskiver med King Oscar Makrell i tomat med litt majones
    5 dl vann

    ca 299 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten

     

    Mellommåltid - 15.00

    3 stk rugsprø med litt majones og haugpølse

    ca 264 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Hos svigers
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og fikk tilbud om mat

     

    Middag - 20.00

    Fiskegrateng, mandelpotet og gulrot.
    Litt smelta smør.
    3 dl vann

    ca 575 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Totalt ca 1294 kcal.

  • 0

    Mat dagbok 07.06.2017

    Frokost - 08.00

    1 porsjon havregryn, lettkokt, kokt på vann.
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    1 stk rødt eple
    3 dl vann

    ca 271 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Lunsj - 12.15

    1 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost og litt vita hjertego
    2 stk rugsprø med kalkunfilet, majones, salat og tomat.
    3 dl vann

    ca 310 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten

     

    Middag - 16.00

    Cæsarsalat med kylling og bacon
    2.5 dl vann.

    ca 700 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Baracoa, Asker. Spiste ute med ei venninne.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Kveldsmat - 21.30

    3 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost
    Litt Vita Hjertego Lett Margarin
    6 dl vann

    ca 387 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten.

    Totalt ca 1672 kcal

  • 0

    Turgåer - motivasjonen sniker seg på

    Nå har jeg bombandert bloggen med mat dagbok oppdateringer, sia jeg var bortreist fra søndag til mandag. Og først nå har jeg hatt tid til å sette meg ned foran pc skjermen.

    Jeg har prøvd å holde koken oppe med litt gåturer! Og liker at jeg har gått noen kilometer de siste dagene!
    I går viste FitBit klokka meg noen data jeg har lengta lenge etter å se! :D


    I går gikk jeg 2 turer! Tilsammen 8,2 km ! WOW jeg er flink jo! Haha, ja jeg sier det selv jeg, for jeg er faktisk stolt over meg selv! :) 

    Idag har jeg vært litt rundt å fiksa noen småting sammen med Daniel og endte opp på lunsj og kaffe hos Jorun. <3
    Når jeg kom hjem var det å slenge nytt sjal (!!!) i vaskemaskina og lage middag. 
    Etter middag var det ut og gå igjen! Og i dag ser FitBit også veldig bra ut!





    Jeg hadde ganske flaks egentlig. For i det jeg kom hjem igjen fra tur, bøtta regnet ned akkurat da jeg trilla vogna til Thilde inn i gangen! Haha! :)

    Nå skal jeg sette meg ned og kose meg med kveldsmaten min og slenge beina på sofaen! 
    I morgen er det nye sjalet tørt, så det skal strykes og bæres med! Bilder kommer <3

    Ha en fin kveld lesere <3
     

  • 0

    Mat dagbok 06.06.2017

    Frokost - 09.00

    1 porsjon havregryn, lettkokt, kokt på vann.
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    1 stk rødt eple
    3 dl vann

    ca 271 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Lunsj - 12.00

    1 stk grovt horn med ost, skinke, salat og agurk.
    (ferdig smurt på Meny)
    1 flaske Tine Iste, Lime
    3 kopper kaffe

    ca 499 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Hos ei venninne
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten

     

    Middag - 16.30

    130 g kyllingfilet
    0.7 dl Bretagne Kyllingsaus
    50 g Boil-In-Bag Basmati ris
    Ovnsbakte grønnsaker i olje, rosmarin og hvitløksalt.
    (Tomat, sopp, rødløk, asparges og hvitløk)
    3 dl vann.

    ca 421 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua for å holde et øye med Thilde.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Kveldsmat - 20.45

    2 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost
    Litt Vita Hjertego Lett Margarin
    6 dl vann

    ca 258 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten.

    Totalt ca 1448 kcal

  • 0

    Mat dagbok 05.06.2017

    Frokost - 08.00

    2 egg
    2 grove rundstykker
    (1 med kaviar og litt majones og 1 med hamburgerrygg og tomat)
    6 dl vann

    Hvor spiste jeg: 
    Spisestuebord hos familie.
    Hvorfor spiste jeg: 
    Jeg var sulten og spiser alltid frokost.

     

    Snacks - 11.00

    1 stk havrekjeks

    Hvor spiste jeg:
    På vei ut i bilen.
    Hvorfor spiste jeg:
    Fysen.

     

    Snacks - 12.00

    1 is - Royal trippel

    Hvor spiste jeg:
    I bilen på vei hjem
    Hvorfor spiste jeg:
    Fysen og det var varmt.

     

    Lunsj - 13.00

    2 stk rugsprø
    (1 med vestfoldsalat, majones, kalkunfilet og tomat og 1 med 2 skiver gudbrandsdalost)
    3 dl vann

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiste lunsj sammen med Thilde.

     

    Middag - 18.30

    Wok med strimlet svinekjøtt og nudler
    1 ts creme fresh 
    Sweet chilli saus
    6 dl vann.

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenet
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

  • 0

    Mat dagbok 04.06.2017

    Frokost - 09.00

    2 Rugsprø med litt majones, vestfoldsalat, kalkunfilet og tomat.
    1 stort glass vann. (3 dl)

    ca 140 kcal

    Hvor spiste jeg: 
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg: 
    Jeg var sulten og spiser alltid frokost.

     

    Lunsj - 12.00

    1 porsjon havregryn, lettkokt, kokt på vann.
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    1 stk rødt eple
    3 dl vann

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Middag - 16.00

    1,5 laksekotelett
    Ovnsbakte grønnsaker i olje og rosmarin.
    (Gulrot, røbetter, søtpotet, potet, selleri, tomat, sopp)
    2 ts rømme
    Grønn salat
    6 dl vann

    Hvor spiste jeg:
    Spisestua på besøk hos famile.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Kaffebesøk - 17.30

    1 lite marsipankake stykke
    1 kanelsnurre
    3 kopper kaffe
    2 dl vann
    2,5 dl Mozell

    Hvor spiste jeg:
    I stua på besøk hos famile
    Hvorfor spiste jeg:
    Fordi jeg var fysen og ble tilbudt.

     

    Snacks - 21.00

    3 stk havrekjeks
    3 dl vann 
    2,5 dl cola

    Hvor spiste jeg:
    Stua hos familie.
    Hvorfor spiste jeg:
    Jeg kasta opp middagen min + litt til. Så trengte litt å roe ned magen med.

  • 1

    Mat dagbok - 03.06.2017

    Frokost - 09.00

    2 brødskiver (Bakehuset matpakkebrød, 65% grovhet)
    Stabburet Leverpostei (ca 1 ts) med litt majones (ca 3,5g)
    1 skive kalverulade (ca 10,5g) med litt majones (ca 3,5g)
    1 stort glass vann. (3 dl)

    ca 337 kcal

    Hvor spiste jeg: 
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg: 
    Jeg var sulten og spiser alltid frokost.

    Lunsj - 12.30

    2 skiver spiral loff
    4 skiver haugpølse og litt majones
    3 kopper kaffe
    6 dl vann

    ca 366 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua hos svigermor og svigerfar
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og fikk spørsmål om å spise hos de.

    Snacks - 14.50

    1 stykke Brioche 
    3 dl vann

    ca 183 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Ved kjøkkenbordet mens jeg ga Thilde middag.
    Hvorfor spiste jeg:
    Fysen og ville ha litt i magen før jeg reiste på matbutikken.

    Middag - 19.00

    Kyllingfilet (120g før steking)
    Krydret med hvitløksalt og stekt i litt matolje.
    Fløtegratinerte poteter (ca 270g)
    20g Vestfoldsalat
    40g ananas
    10g Agurk
    36g Cherry tomat
    5dl cola (shame on me)

    ca 732 kcal

    Hvor spiste jeg:
    I stua fordi vi måtte holde Thilde med selskap.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

    Snacks - 21.00

    1 stykke Brioche 
    6,5 dl vann

    ca 183 kcal

    Hvor spiste jeg:
    I stua mens vi så på Netflix.
    Hvorfor spiste jeg:
    Fordi jeg var fysen.

    Spiste ca.1799 kcal totalt.

  • 0

    Mat dagbok - 02.06.2017

    Frokost - 07.30

    3 brødskiver (Bakehuset matpakkebrød, 65% grovhet)
    Tynt lag vita hjertego' lett margarin
    Gudbrandsdalost (2 skiver på hver skive)
    2 dl Appelsinjuice (stort glass)

    Hvor spiste jeg: 
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg: 
    Jeg var sulten og spiser alltid frokost.

    Mellommåltid - 08.30

    4 snacks gulerøtter
    4 små bunter med blomkål
    3 kopper kaffe
    0,5 l med vann

    Hvor spiste jeg:
    Under kurset.
    Hvorfor spiste jeg:
    Små fysen og MÅ ha kaffe.

    Drakk ca 1 liter vann fra trening til lunsj.

    Lunsj - 12.30

    1 porsjon lettkokt havregryn (Kokt på vann og 1/2 ts salt)
    1 stk rødt eple
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    0,5 l vann

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet.
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og passer på å få i meg lunsj hver dag.

    Snacks - 14.00

    1 dessertskål med Jordbær
    Litt fløte
    2 ts sukker
    1 stykke med hvetebakst
    2 dl vann

    Hvor spiste jeg:
    I stua sammen med gjestene.
    Hvorfor spiste jeg:
    Fysen og gjestene hadde med seg for at vi kunne kose oss litt.

    Middag - 20.00

    Hjemmelaget taco pizza, 3 stykker
    (Pizza besto av: Ferdig bunn, storfe kjøttdeig, tacokrydder, champignon, ananas og pizzaost)
    2 ts Cremé Fresh
    2 ts Nacho dip
    Litt Ketchup
    3 glass brus

    Hvor spiste jeg:
    I stua sammen med gjestene.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

  • 0

    Tabata og Matdagbok

    Første kursdag gikk veldig bra. Vi er ganske mange i gruppa - mange hyggelige mennesker. Så tenker at dette kurset kommer til å bli bra. Det at de andre deltagerne er hyggelige å omgåes, synes jeg har mye å si! Da er det mye mer morsomt å møte opp!
    Kursdagene består av 1,5 time teori og 1 time trening. Utover dette, er resten opp til oss selv på egenhånd.


     

    Treninga består av Tabata og kondisjon/utholdenhet! Og det er faktisk slitsomt. Haha... Jeg blei ganske så god å svett ihvertfall. Vet du ikke hva tabata er, kan jeg prøve å forklare kort.

    Programmet består av fire tabata-intervaller. I hver øvelse gir man full gass i 20 sekunder, så har man 10 sekunder pause.
    Dette gjentar man åtte ganger, altså to runder med fire tabata-øvelser. 
    Det er svært viktig å presse seg hardt, men husk å lytte til kroppen. Hvis man får vondt under noen av øvelsene, skal man ikke gjøre dem. Har du en skade du f.eks må vise hensyn til, kan du velge en annen øvelse.

    Gruppa er delt opp i 2, så det er en gruppe som har tabata og en som har kondisjon/utholdenhet på ergometersykkel, tredemølle og steppmaskin. 
    Vi er på hver stasjon i 4 minutter. Altså 4 minutter tabata og bytter til 4 minutter kondisjon. 

    En av tingene vi skal gjøre selv, er å skrive matdagbok. Denne tenkte jeg at jeg skulle dele med dere, i egne innlegg. Så gårsdagens matinntak kommer i eget innlegg etterpå! :) Kanskje dere også vil komme med litt tips til endringer i kostholdet etterhvert som tida går?

     

    Etter jeg hadde vært på kurset, var det bare å komme seg hjem, slenge seg i dusjen, spise lunsj og sette på kaffe. For da fikk vi besøk. :)
    Et veldig godt vennepar av oss, Anja og Aleksander og lille Felix <3
    Vi spiste jordbær og hjemmelaga pizza, ungene leika og kosa seg.
    Når de små hadde sovna for kvelden, kjørte vi voksne på med ei runde med politisk ukorrekt


    Det er så latterlig morsomt! Flere som spiller det en gang i blant? Det er jo egentlig ikke et spill for såre sjeler.

     

  • 8

    Jeg er ferdig med å være feit! -> Veien til en bedre helse og kropp

    I det siste har jeg blitt veldig opptatt av å komme meg ut for å gå turer. Korte eller lange turer har ingen å si, så lenge det er en tur! Få bevegd litt på flesket, trilletur så Thilde får sove litt, eller bare ut for å lufte tankene. 

    Har Fitbit gitt meg blod på tann? Eller er faktisk motivasjonen min tilbake ?

    Jeg har klart å nå skrittmålet mitt hver dag de siste 4 dagene, 10 00 skritt. TITUSEN skritt! Jeg er stolt! Jeg er ikke opptatt av å være bedre enn andre, men jeg deler det med dere fordi jeg faktisk er STOLT over meg selv. Som har klart å begynne å gå så mye. 
    10 00 skritt er kanskje ikke så mye for noen, men det er SINNSYKT til å være meg! :)

    Hittil denna uka har jeg allerede gått 18.69 km!! 
    ATTENKOMMASEKSTINI!! 
    Jeg blir bare mer imponert over meg selv når jeg skriver det ned her til dere. 
    <3


    (dagen i dag!)
     

    MEN...
    ... i morgen er en stor dag for meg. 
    I morgen starter jeg opp med livsstilsendringskurs på sjukehuset. På Solvang, sykelig overvekt, avd. Tønsberg Sykehus, SiV.

    Ja jeg er DRITT lei av å være feit!
    "Dundre på hundre" er bokstavelig talt et uttrykk med mening.
    "Det er da bare å begynne å gjøre noe med det da!" sier kanskje noen.
    "Trur du ikke jeg har prøvd?!" svarer jeg.

    I over 6 år har jeg prøvd å gå ned igjen i vekt. Ja, ned IGJEN. Jeg savner å veie 65 kg! SEKSTIFEM kilo. Savner å kunne jogge meg en tur uten at jeg er sengeliggende og døden nær av utmattelse dagen etter. Jeg savner å kunne gå inn i en klesbutikk å kjøpe klær som faktisk passer meg!

    Så nå er det nok, nå har jeg krypi til korset og bedt om henvisning til sjukehuset for hjelp. Og gjett hva! Jeg fikk plass. 
    Så i morgen! 08.30. Begynner forhåpentligvis ei ny reise, mot en bedre kropp og helse.

    UT AVKOMFORTSONE BILDER!

     

    Det satt LANGT inne å dele bildene med dere. Men sia jeg er rimelig sikker på at ingen kommer til å stjele bildene, så tenkte jeg at det går. *HAHA!*


    Jeg selv er veldig spent på hvordan ting kommer til å gå framover. Det viktigste for meg er at Daniel støtter meg fullt ut <3
    Jeg kommer til å holde dere oppdatert ! 

    Ønsker meg selv lykke til! 

    Ønsker dere en fin kveld! :) <3

  • 0

    Fotografering - Islandshest

    Jeg har vært så heldig å fått lov til å fotografere min lillesøster under konkurrering i helga som var. 

    Jeg trenger inspirasjon om dagen! :) 

    Hva vil dere lese?
    Hva vil dere se?
    Gi meg litt feedback! 
    <3

  • 2

    Knattholmen

    Knattholmen er en fin plass. :) Svigermor og svigerfar har hytte der ute, så vi er så heldige å få lov til å være så mye vi vil der. Noe som er kjempe deilig. Det er ikke langt å kjøre (30 minutter) noe som gjør at det er enklere å dra med seg Thilde dit. For da kan man faktisk reise på dagstur. 

    Vel, en dagstur ble det i dag. Det blåste godt, men det stopper ikke oss for en liten gåtur på 3.3 km. Vi gikk ut på tuppen av Knattholmen og tok litt bilder. Jeg er veldig glad i å ta bilder!  







     

    Ta gjerne en titt på fotosiden min på facebook! :)


    (Trykk på bildet)

  • 2

    Slottsfjellet - Nailed it

    I går var jeg så sliten, at jeg klarte ikke skru på datamaskinen for å blogge! Unnskyld!

    Jeg og Daniel bestemte oss for å ta en tur til Tønsberg for å gå tur. Jeg har blitt altfor glad i å gå turer etter jeg fikk Thilde. 
    Vi kjørte inn og fant like så greit ut at vi skulle gå opp Slottsfjellet. Greit at det ikke tar så lang tid å gå opp, men det er jo litt over 50 høydemeter fra der vi parkerte. Og det er bratt! Men jeg, jeg klarte å dytte Thilde opp i vogna, uten stopp! Men herlighet hvor sliten jeg var når jeg kom til toppen! Blodsmak i munn og 146 i puls! Haha...

    Turen endte opp på 40 min og 2,5 km, før vi tassa litt rundt i Tønsberg sentrum. Vi spiste lunsj med Jorun og EC på brygga og hadde det kjempe koselig. 

    Hvordan var deres dag? :)

    I dag tenker vi oss en tur ut på hytta i Sandefjord. Slappe av litt og bare nyte været. (Som forhåpentligvis blir litt bedre utover dagen.) 
    Jeg vasker klær så jeg ser mannen med ljåen, fordi vi skal til Sverige og være der i 1 dag eller 2, på tirsdag. Da må både jeg, Daniel og Thilde ha rene klær. Sengetøy skal være rent og klart til bruk når vi kommer hjem igjen! 

    Hvordan ser deres påske ut? :)



    Noen bilder av utsikten fra Slottsfjelltårnet.







  • 1

    Dagen i bilder

    Dagen i dag har rett og slett vært utendørs. Når været er så fint som det har vært i dag, kan man rett og slett ikke sitte inne! 23 grader viste stokken i skyggen. 

    Her er dagen min;


    Jeg har bare gått 1 tur altså, men litt imponert over at 2 forskjellige apper (på samme telefonen), viser forskjellig kilometer.


    Det dirra i beina når jeg var ferdig med å gå. En etterlengtet følelse! <3

    Så koste vi oss ute på terrassen hos svigermor etter tur. Thilde synes det er så godt å være ute. Rocker verden med solbrillene sine! <3

    Kvelden kom sigende og sjalet ble redningen mens jeg måtte pakke bort litt klær og sette på ei klesvask. Blitt regne husmora av meg i det siste! Haha!

    I skrivende stund har jeg tasset 15 000 skritt hittil i dag. Men høres ut som at det blir noen skritt til, da jeg hører at Thilde har våknet igjen.

    Skal avslutte kvelden i dag med The Musketeers, på Netflix, med min kjære samboer. Og litt egen pleie. Føttene og hendene skal pleies! :) 

    Håper dere har hatt en fin dag! :) 

  • 4

    Thilde - 5 mnd

    Tida går så alt for fort! Vesle gullet mitt er 5 mnd allerede. (I går).

     

    Jeg har ikke lagt ut så mange bilder av henne enda, rett og slett fordi jeg ikke er sikker på hvor mange bilder jeg vil dele på nettet. Men det kommer nok noen bilder i ny og ne!

    Føles ut som i går, at vi reiste hjem fra sykehuset. Nå har det allerede gått 5 måneder! Det er helt utrolig å tenke på.







     

  • 4

    FitBit Charge 2 - Konkurranse tid!

    Jeg og Daniel skaffa oss Fitbit charge i går. Litt for konkurransen sin del og for at jeg skal kunne se litt fremgang på aktivitetsnivået. Så nå skal det kartlegges, konkurreres og sist, men ikke minst, trenes!

    Jeg satte mitt daglige mål på 8000 skritt, men tror jeg kan justere det til 10 000 skritt ! :) Siden dagen i dag, ikke inneholdt en trilletur en gang :)




    Bruker du FitBit? :)
    Vil du være med å motivere og bli motivert? :)

    Send meg en pm her på blogg.no eller på facebook siden min. Du finner den øverst i menyen, på kontakt.

     

  • 4

    Sporty mom

    Herlighet, det å finne tid til å blogge, når man er mamma.. Det var visst ikke så lett som jeg trodde det skulle bli. 

    Mamma, husmor, turgåer, skytter og kjæreste. Wow! Ting tar så utrolig med tid. Men jeg skal prøve å holde meg i skinnet nå. Så jeg kan dele litt mer med dere. Så litt tilbakemeldinger her og der, hadde vært flott. Det gir så mye mer motivasjon, når man slipper å føle at ingen leser. :)

     

    Hittil denne uka, har jeg gått nesten 11 km !
    Go strong or go home! 

    Kan da legge til at jeg er 3 kg under startvekt ved graviditet. 2 kg igjen til første delmål er nådd! Dette skal gå bra! *Go me* !! 
    Så nå har jeg gått ned, 28 kg siden fødsel. Ganske utrolig å tenke på, synes jeg. Bare synd det ikke synes så godt enda. Hehe...

     

    Jeg kommer ikke til å melde meg inn på noe treningstudio enda, da jeg føler jeg kan oppnå ganske mye med aktivitet hjemme og trilleturer med Thilde. Så inntil videre, er det bare hjemmetrening og kosthold som er tingen her i gården! :)




     

  • 0

    Ja! Jeg har blitt mamma !

    Å kjære vene! Jeg har blitt mamma! <3 Noe så fantastisk!

    Men det å bli mamma innebærer ALT annet enn å ha tid til å sette seg ned foran datamaskinen for å blogge. Huff, jeg har tenkt på å sette meg ned hver dag,
    men kommer aldri så langt. 

    Våres lille prinsesse Thilde, kom til verden 5.november 2016. <3 
    Vi er stormende forelsket og lever livet som en drøm.





    Jeg skal oppdatere dere litt mer seinere, men akkurat nå, hadde jeg faktisk litt tid til overs før jeg må fortsette med juleforberedelsene!

    I morgen står julaften for tur. Den skal vi feire her hjemme, sammen med mamma, pappa, min lillesøster, svigermor, svigerfar, svigerinne og Daniel's mormor.
    Pinnekjøtt, ribbe, multekrem <3 Pakker<3

    God jul alle sammen <3

  • 0

    Endelig har saueren kommet!

    Da var det endelig min tur til å få stor pakke i posten. Den har jeg ventet på en stund nå, da de var utsolgt og derfor blei alt forsinka med over 1 måned. 
    Men den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves! :D

     

    Jeg skal ikke få dere til å gjette hva det er. Da ikke alle veit at jeg driver med skyting. Enda. Men nå har jeg fått Sauer'n min! :) Så nå er jeg klar til trening med en gang fødsel er over. Ligger jo 5 måneder etter på treninga. He-he!



    Så nå har vi økt bestanden i våpenskapet hjemme, og en samboer som er kjempe glad for at han får ha børsa si i fred igjen. :)


     

    Noen av leserne mine som driver med skyting da?
    Eller kanskje noen av dere jakter ? 
    Jeg har lyst til å begynne å jakte etterhvert, men har ikke fått rota meg til å ta jaktprøven. 
    Så nå går det i konkurranse skyting i DFS (Det Frivillige Skyttervesen). Jeg har jo ikke holdt på så lenge enda, så er bare i klasse 1 og skyter kun liggende. 
    Men målet er jo å komme seg fortest mulig opp i klasse 3, så jeg kan slå Daniel langt ned i støvlene ! :D

     

    Bollah <3

  • 0

    90,5% overstått! (36+4)

    Nå begynner tida faktisk å gå ganske fort. Føler jeg. Synes ikke det er så lenge siden jeg var overlykkelig fordi jeg endelig kunne kvalifiseres som høygravid! Og det var 34+4. 2 uker siden allerede!



    27 dager...
    Det er helt vilt!
    Jeg er snart mamma! <3



    Føles ut som at jeg er klar for å sprekke snart.
    Men det er visst en av bivirkningene av kalde februardager. He-he!

     

    Bollah <3

  • 6

    Redhead - I'm back

    I går var jeg avgårde til Asker, for å få fiksa opp håret litt før fødsel! Greit å kunne føle seg litt fresh på håret når man skal hjem fra sykehuset. Så man slipper å føle seg udelikat på alle mulige måter når man skal hjem fra føden. :) 

    Jeg har lenge vært kjent for mine fargesprakende rødfarger på håret. Men de siste 2 årene har jeg faktisk ikke hatt rødt hår. Nå ville jeg tilbake til mitt "gamle" meg. Og her er jeg endelig meg selv igjen!
    Rødhåra <3 

    Litt forskjell - på en oversliten klipp og fæl farge, over til det her! 





    Grunnen til at jeg reiser helt tilbake til Asker for å klippe meg, er ganske enkel! Og den grunnen heter, Vera, på Hår Asker! <3 
    Vil anbefale både Vera og salongen i Asker. De er noen fantastiske damer! <3
    http://www.haarasker.no/

    Har dere noen faste frisører dere går til?
    Hvordan er hår frisyren din nå i forhold til hva den er ufarget?

     

    Bollah <3

  • 0

    Sexy mama (35+3)

    I dag er virkelig dagen for å føle seg sexy! Støttestrømper! <3 Må være noe av det mest sexy strømpene du kan få tak i. Kyss nettingstrømper goodbye! 

    Grunnen til dagens investering, er som dere så på bilder på gårsdagens innlegg. Vann, vann og atter vann! Nå sprekker de føttene mine snart! :/ 
    Satse på at det blir litt bedre nå. bare 4,5 uke igjen! We can do it!

    Glemte å vise dere hva ei fantastisk dame har sydd til meg. Fikk det i går, på barsel/gravid kaffen. :) Babynest, 2 puter, smokkesnor og dynetrekk. Kjempe fint! :)

    Hva synes dere? Jeg er ihvertfall kjempe fornøyd ! :) 

    Kvelden i dag brukes til å slappe av og samle litt energi. Daniel har stukket av med bbhugme puta mi og tatt tidlig kvelden på sofaen. Litt søtt. :)
    Hva gjør dere i kveld? :)



    Bollah <3

  • 0

    Vandrende vannballong (35+2)

    Ja, du leste helt riktig ! Det er meg det! Vandrende vannballong, det er vel forbokstaven til hvordan jeg føler meg i dag! 

     

    Dagen har i grunn vært lang. Starta med samtale på føde-/barsel avdeling angående sykehus skrekken min. Litt greit for andre å være klar over at jeg kan utagere på flere måter under press, smerter og panikk. 

    Etter jeg var ferdig på sykehuset, var det barsel og gravid treff på Babels i Tønsberg. Med flotte damer og sjokoladesøte babyer. Skal si man blir litt ekstra babysyk når man sitter sammen med de nyklekte babyene fra 2016. <3

    Så i dag er kroppen helt forferdelig ! Rett og slett! Blogger litt mer i morgen tenker jeg, for da skal dagen brukes til avslapping og daffing hjemme på sofaen! :) 




    Ha en flott kveld :) 

    Bollah <3

  • 1

    Hun vokser - skal bli pappajente ! (35+1)

    Dagen i dag skulle egentlig bare bestå av en liten tur til jordmor for vanlig kontroll, på helsestasjon. Men jaggu blei det en liten henvisning til sykehuset, da jeg ikke har tenkt over at jeg ikke har kjent liv siden 21.00 tiden i går kveld. 
    Så etter nesten 2 timer på sykehuset, med CTG og ultralyd, kunne jeg reise hjem igjen med god samvittighet.

    Alt var fint! :) 

    Jeg har jo vært til litt kontroller med tanke på at jeg har vært syk selv, med en bakterie, campylobacter, så de tar alt veldig seriøst når det kommer til lite liv hos meg. Da denne bakterien tydeligvis kunne gjøre veslemor i magen dehydrert også. Til tross for at alt er fint inni der, koser hun seg godt. Hun vokser veldig fort og er nå estimert til å være 14% større enn normalt, og veier rundt 2890 gram. Det er ikke farlig, men jeg må begynne å tenke litt på hva jeg spiser, så ikke hun vokser seg unormalt stor. 

    Så nå begynner det å tyde på at hun kan bli en skikkelig pappajente. For Daniel var jo ikke akkurat liten når han kom til verden, med sine 4820 gram, et sted mellom 53-56 cm og sine 40 cm rundt hodet! 
    Jeg håper for min egen kropp sin del at veslemor ikke blir så stor !!


     

    I dag er jeg i uke 35 + 1 !
    Nå er det bare 5 uker igjen ! <3

    Så dere som eventuelt har fulgt meg en stund, men ikke har meg på facebook, så er en av de nye tingene i livet mitt, at jeg og Daniel skal få ei lita jente. Terminen er 3.november. <3

    Bollah <3

  • 0

    Give me light - HarryNiførr

    Da har vi fått på ekstralysa på niførr'n :)
    Og må si meg fint fornøyd med nye gliset på bilen <3



    At folk flest mener det er harry er jo greit for meg :) For det er bare sånn jeg er! :)

    Men litt fint må dere jo synes at det er ;P Hihi!

     

    Hvordan bil kjører du ? :) 
    Har du noe spesielt preg på bilen din ?

     

    Bollah <3

  • 0

    Bildedryss

    Et lite bilde dryss fra helgen :) 





























    Hva gjorde dere i helgen ? :)

    Bollah <3

  • 0

    Jentekveld - BFF

    Jentekveld med Vibeke jenta mi' i går :) Man blir vel aldri for gammel til det! Hi-hi :) 

    Noen bilder sier mer enn 1000 ord :)

































    Skal bli flinkere til å blogge mer fremover! :) Har bare skjedd litt mye! :')

     

    Bollah <3

  • 6

    #tryingtomakeadifference

    #tryingtomakeadifference

    Jeg er kanskje ikke det beste bildet og eksemplet når det kommer til trening osv. Men jeg prøver ihvertfall å gjøre noe med det. Det har vel mer enn nok å si?
    Det har det ihvertfall for meg. Jeg gir mitt beste, for å bli den beste utgaven av meg selv. Det går kanskje sakte, men det gjør ikke meg noen ting. 500 gram her og 300 gram der. Det er sakte det, tenker folk. Det gjør ingenting sier jeg. For det heter fremgang! Er delvis med i #WLC, Weight Loss Club, sammen med flere knakanes gode kvinnfolk! Og har holdt øye med hvordan kroppen min har forandret seg de siste ukene. Og det skjer jo til det positive. Hittil har jeg mistet nærmere 7 kg og 21 cm. Og det er jo ikke noe man skal klage over. Selv om det går sakte. Jeg er stolt av meg selv jeg. For jeg klarer faktisk å gjennomføre noe jeg har bestemt meg for å gjøre. 

    Så neste gang noen skal kritisere meg for størrelse eller vekt. Så kan dere tenke over at jeg prøver ihvertfall å gjøre noe med det! 
    I stedet for å gå rundt å tenke på hvordan alle andre ser ut osv, tenk litt på hvordan du selv ser ut!

    For ingen er perfekte her i verden! Hverken du eller jeg !

     


    Take a walk
    Swallow your pride
    Came back with positive energy 
    Or stay far away from my future plans



    Bollah <3

  • 4

    Båtførerbeviset er ombord!

    God kveld! :) 

    I dag hadde jeg bestemt meg for å ta båtførerbeviset.
    Kan jo ikke bare være råner på land, må jo være råner på vann også! :D
     Var tilogmed førstemann som møtte opp i Sandefjord i dag. Mens jeg aner fred og ingen fare, vandrer Haakon og Cecilie inn i konferanserommet jeg sitter i. Og oddsen for at de skulle komme helt fra Asker og ned til Sandefjord i dag, var ganske liten. Men alikevel så skjedde det! Og det er jeg veldig glad for ! :) Så fikk jeg selskap av kjentfolk jeg også ! :) Kjempe koselig! :)

    Lang dag med mye info. Mye nytt og noe gammelt ! :) 

     

    Og ja, jeg BESTO :D

    Etter prøven reiste vi ned på hytta til svigers alle tre og møtte Daniel, svigermor og svigerfar :) Skravla litt i sola og tok en liten båttur før tåka henta oss inn :) 
    Har hatt en knall dag ihvertfall.
    Tusen takk <3

    Litt bilder fra dagen i dag kommer nå:



















    Jeg og Daniel var på biltreff i Larvik i går kveld / natt. Kommer innlegg med bilder osv i morgen. For nå begynner det straks å tordne her i Andebu :/ Så titt innom i morgen kveld, så skal vi nok se at bildene har kommet ut! :)

     

    Ha en flott kveld folkens :) 

    Bollah <3

  • 2

    Volleyball med teamet!

    Kvelden i dag har gått til å være sosial med Team Daukjørt :) Så vi har fått skravla og spilt litt volleyball. Alle som en, både 2 og 4 beinte! :)
    Legger ved noen bilder fra kvelden :) Nå skal jeg slappe av i 5 minutter før det er senga. Noen må tross alt opp og jobbe i morgen tidlig! :) 

































    God natt <3

    Bollah <3

  • 0

    Legday

    Any day is legday! <3
    Today is legday! <3



    Så gleder meg til i morgen! :)



    Bollah <3

  • 2

    Fotolek

    God morgen Norge ! :)

    Nå sitter jeg og nyter frokosten og en god og varm kopp te før dagens gjøremål, som er mange! :)
    En fridag fra jobb er ikke nødvendigvis en fridag :)

    Har kjøpt meg nytt kamera i bursdagsgave til meg selv. Til tross for at jeg ikke har bursdag før om 25 dager :) 
    Så nå har jeg endelig muligheten til å dele litt bedre bilder med dere :) 
    Foto er gøy!! <3

    Jeg er ikke så dreven med kameraet enda, men det kommer seg vel :) Har kjøpt meg et SONY SLT-A58 og er veldig fornøyd! :)







    Noen flere som liker å ta bilder? :) Tips taes i mot med stort takk! :) 
    Ha en knall dag i det fine været! :)

    Bollah <3

  • 1

    Kaffe med Vibeke

    Måtte ta en kaffe sammen med Vibeke i dag :) Og etter god jobbing, må man unne seg litt ! Hi-hi!

    Travle dager på jobben og ekstrem varme innendørs, gjør at man må koble av litt. Det er jo derfor man har bestevenniner :D

     

    Må beklage ansiktsfarger! Men ikke bare svetta har rent på jobb i dag, sminka følger også som oftes med!



    - Bollah <3

  • 2

    Falt helt ut - COMEBACK

    Oi, se her ja! Har jo plutselig hatt en lang periode uten blogging. Det har skjedd utrolig mye og jeg har jobba utrolig mye. 

    Hverdagen har gått i jobb , trening og søvn i grunn.  Men er det ikke sånt det blir resultater av?

    For denna jenta blir bare mindre og mindre :D *weee* 

    Herbalife <3 Hva skulle jeg gjort uten? - Aner ikke! :)







    Jeg skal bli flinkere med bloggingen fremover nå, for nå har ting roa seg mer ned ! :) 

    Jeg skal se om ikke jeg får fikset og trikset litt med designet etterhvert. Om noen har lyst til å hjelpe meg, er de hjertelige velkomne ! Jeg er nemlig helt utdatert på alt som heter HTML!

     

    - Bollah 

  • 0

    De siste dagene i bilder ! :)

    Har i grunn ikke skjedd stort å blogge om! :) Så legger med en del bilder som viser litt av det jeg har gjort i helga! :)

     

    Enjoy!

     

    Begynt å få starta med prosjektet mitt "Prosjekt -pallemøbler"!

    Har trent en del! :)



    Har fiksa en god del på 940'n! :)

    Vaska begge bila :)

    Vært på rånetreff i Bø med gode venner ! :)

     

    OG til slutt, vært og sett på lillesøster komme på 2.plass (kun 0.04poeng skilte 1 og 2.plass) i 4.gang :)
    STOLT storesøster <3 







    Bollah <3

  • 2

    Trist dag for dævdin

    I dag er den første av mange triste dager for audien! :/ 

    Min elskede<3
    Den stygge andungen min<3
    Go'biln<3
    Ovnen<3
    Bollah's Ride<3
    Dævdin<3

    Den har ikke lenger skilt! :/

     

    De blir levert på tilsynet etterpå, da bilen dessverre skal på slippe å lide lenger. 
    Jeg skal ihvertfall få slippe å banne og hate bilen hver gang den etterlater meg på en øde plass og bestemmer seg for at den ikke vil kjøre fremover lenger. 

    Folk spør meg og ler når de spør hvorfor det her er så trist. Men Dævdin har alltid vært go'biln min! Jeg kan banne på at jeg har lagt mer kjærlighet og tid på og i den bilen der, enn de fleste(jeg sier IKKE alle) andre jenter har gjort med bilen sin. Så det skal bli trist og si hade på høggern i midten av mars!!

    Så hvis noen kjenner noen som trenger deler, bare skrik ut! :)

     






    Så i dag har jeg vært tidlig oppe, spist frokost(tatt meg en shake) med mr.samboer før han reiste på jobb. Også har jeg dratt ut alt som heter anlegg i audi'n og slengt det over i 940'n, som blir nye fremkomstmidlet mitt, sammen med v60'n. Og seinere i dag, skal jeg til Sandefjord og trekke ledninger, så det blir lyd i den.
    MÅ jo ha lyd til skjærtorsdagen! <3

    Hvordan bil kjører du?
    Hvis du ikke kjører bil, har du en bil du liker xtra godt? :)

     

    - Bollah <3 

  • 7

    Bil...Jenter...Diskriminering...

    Dette er et tema som virkelig irriterer meg grønn! Både fordi jeg er jente i rånemiljøet, skrur bil og jobber med bil selv.

    Og detta veit jeg er et tema mange er både enige og uenige med meg! Så vær så snill kom med kommentarer og innspill.

    Hver eneste dag, møter jeg ansikter som ser ned på og mener at jenter ikke har noe med bil å gjøre.

    Daglige ting jeg hører på jobb er :

    "Nei du kan nok ikke hjelpe meg. Han kollegaen din må hjelpe meg! For jeg trenger deler til bilen min."

    "Nei du klarer ikke hjelpe meg, for jeg skal ha batteri til bilen min."

    "Hva gjør ei jente på bil avdeling?" 

    "Jeg dobbeltsjekker med kollegaen din, så jeg er sikker på at jeg får rett vare jeg!"

     

    Skal ærlig innrømme at de setningene der, gjør meg fly forbanna! Rett og slett!

    Hvorfor skal ikke jeg kunne hjelpe kundene mine?
    Bare fordi jeg er jente?
    Hvorfor skal ikke jeg kunne like mye bil som gutta på jobben? 






     

    Men hva med de jentene som faktisk ikke kan bil i det hele tatt? De som faktisk ikke veit hvordan de bytter vindusviskere. De som ikke har fylt olje på bilen sin før. Er de dumme? Er de egentlig det? Må de levere fra seg førerkortet siden de ikke kan så mye teknisk om bil? NEI!  Det må de ikke! Men mobba, uthengt og nedtrykt, det blir dem for det! Av hvem ? Jo mannfolk som trur dem er verdensmestere i alt! 

    "Du må kødde med trynet mitt? Veit du ikke hvordan du fyller olje?"

    "Bare hell olja utover i motorrommet så hele motoren får rikelig med olje!"

    "HAHA, ditt naut! Klarer ingenting du!"

    "Klarer du ikke bytte vindusviskere, har du ingenting bak et ratt å gjøre!"

    "Du veit jo ikke foran eller bak på en bil jo!"

    Når noen faktisk spør om hjelp, så blir de latterliggjort. Hva er det for en holdning?
    Skulle vi vridd oss i latter fordi dere mannfolka ikke kan forskjell på lipgloss og lebestift?

    Det er mye fokus på rasisme nå om dagen... Men denna såkalte likestillinga vi har fått... Den klarer dere ikke akseptere?! 

     

    Grunnen til at jenter ikke tørr å spørre dere gutta om hjelp til bil, er rett og slett fordi dere latterlig gjør oss når vi spør om ting dere mener det er obligatorisk å vite!
    Dere er rett og slett motbydelige når dere holder på sånn!!!!

     

    Og til slutt, må jeg jo rose dere mannfolka som faktisk støtter jenter som ønsker å lære da! :) Eller allerede kan en hel god del! *klappe på hodet*

     

    Bollah <3

  • Madelen Berg

    Velkommen til mitt liv og mine tanker. Jeg er ei blid jente født en tropenatt i juli 1991. Ble mamma i november 2016 <3 Nyter livet på landet sammen med min forlovede og datteren våres. Bloggen vil inneholde alt fra mine tanker til min hverdag. Mammalivet, trening, mat, musikk, foto, bil og alt annet jeg driver med. :)

    bloglovin

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta



    hits