hits

Uten filter og langt ifra A4. #fuckjanteloven


Mat dagbok 06.06.2017

  • 06.06.2017 20:47 0 kommentarer
  • Frokost - 09.00

    1 porsjon havregryn, lettkokt, kokt på vann.
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    1 stk rødt eple
    3 dl vann

    ca 271 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Lunsj - 12.00

    1 stk grovt horn med ost, skinke, salat og agurk.
    (ferdig smurt på Meny)
    1 flaske Tine Iste, Lime
    3 kopper kaffe

    ca 499 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Hos ei venninne
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten

     

    Middag - 16.30

    130 g kyllingfilet
    0.7 dl Bretagne Kyllingsaus
    50 g Boil-In-Bag Basmati ris
    Ovnsbakte grønnsaker i olje, rosmarin og hvitløksalt.
    (Tomat, sopp, rødløk, asparges og hvitløk)
    3 dl vann.

    ca 421 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua for å holde et øye med Thilde.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Kveldsmat - 20.45

    2 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost
    Litt Vita Hjertego Lett Margarin
    6 dl vann

    ca 258 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten.

    Totalt ca 1448 kcal

    Gratisdesignet

  • Publisert: 06.06.2017, 20:47
  • Kategori: Mat dagbok
  • 0 kommentarer
  • Ingen kommentarer

    Skriv en ny kommentar