hits

Uten filter og langt ifra A4. #fuckjanteloven


Mat dagbok 07.06.2017

  • 08.06.2017 22:24 0 kommentarer
  • Frokost - 08.00

    1 porsjon havregryn, lettkokt, kokt på vann.
    1 ts sukker
    1 ts kanel
    1 stk rødt eple
    3 dl vann

    ca 271 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenbordet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten og spiser samtidig som Thilde

     

    Lunsj - 12.15

    1 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost og litt vita hjertego
    2 stk rugsprø med kalkunfilet, majones, salat og tomat.
    3 dl vann

    ca 310 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Kjøkkenet
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten

     

    Middag - 16.00

    Cæsarsalat med kylling og bacon
    2.5 dl vann.

    ca 700 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Baracoa, Asker. Spiste ute med ei venninne.
    Hvorfor spiste jeg:
    Middag er viktig og jeg var sulten.

     

    Kveldsmat - 21.30

    3 stk rugsprø med 2 skiver gudbrandsdalost
    Litt Vita Hjertego Lett Margarin
    6 dl vann

    ca 387 kcal

    Hvor spiste jeg:
    Stua
    Hvorfor spiste jeg:
    Sulten.

    Totalt ca 1672 kcal

    Gratisdesignet

  • Publisert: 08.06.2017, 22:24
  • Kategori: Mat dagbok
  • 0 kommentarer
  • Ingen kommentarer

    Skriv en ny kommentar