Treningsmotivasjon (Madelen Berg)
Hjem Add Om meg Kontakt

6

Treningsmotivasjon

Hva er motivasjon til å trene?
Er det å ta på seg treningstøy og reise til treningssenteret?
Etterfulgt av en liten treningsøkt, for å så reise hjem igjen?

Er motivasjonen at du ser bra ut i treningstøy?
Kanskje det er en digg fyr/dame på senteret du vil ha en unnskyldning til å se på? Trur det er flere av de som bruker den grunnen. Både kvinner og menn. For det er mye tittetrening på studioer for tida. Opptar treningsapparatene uten å bruke de. Det gjør treninga så lett for meg, som er der for helt andre grunner. 

Jeg ser ikke bra ut i treningstøy enda.. Men jeg er vel på vei dit og? Så selvsikker som jeg plutselig har blitt. He-he!

 

Jeg er nemlig motivert for å trene! Fordi jeg vil ha en bedre helse. En kropp som fungerer bedre, som tåler mer og varer lenger.
Etter jeg begynte å trene igjen etter fødsel, har hvilepulsen min gått ned fra 78 til 64. Og det er jo kjempe bra(?)!
Jeg har økt farta på gangen min, så jeg bruker 10 minutter mindre på å gå 4 kilometer nå, enn jeg gjorde i April 2017.

Jeg er kjempe stolt!

En av grunnene til at jeg har kommet i gang igjen, er jo livsstilsendringa. Jeg skal ned i vekt. Gått ned masse nå, men skal ned enda mer. Dette fordi jeg vil trives bedre med kroppen min. 

Og jeg vil ha flere barn. Uten å måtte få et risikosvangerskap pga overvekt, en gang til. Da må jeg ned i vekt, og klare å holde meg der. Før jeg burde bli gravid igjen. 

Hvilken motivasjon er ikke det?
Klarer jeg å gå ned i vekt, og holde meg der. Kan jeg få flere barn <3 Uten å måtte ha det like vanskelig som sist! <3


#mammakroppen

Dessuten synes jeg det er gøy. Det er morsomt å trene. Ihvertfall når man er så heldig at man har noen å trene med. Har du ikke det? Meld deg på gruppetimer. Det er kjempe artig, og du får noen å pushe deg med. 

I kveld skal jeg på gruppetime igjen. Tar en dobbel økt som sist torsdag. Body Step og Body Pump. <3 Jeg gleder meg! Den følelsen å bli så sliten at man trur man ikke klarer mer, men så bare kjører man på litt til. Den følelsen du har, som strømmer gjennom kroppen din når man er ferdig. Den er himmelsk!

Liker du å trene? 
Hva motiverer deg?

 



  • 19.10.2017 kl.11:55
    Du er så flink Madelen! <3 Jeg er desverre veldig lite motivert til å trene :(
    19.10.2017 kl.12:15
    Anna Marie: Håper motivasjonen kommer til deg en dag og <3
    19.10.2017 kl.16:13
    Eg hater å trene! Men pole fitness er gøy, så det motiverer meg ;)
    19.10.2017 kl.22:14
    Doc&Dask: Det er trening det også! :)
    19.10.2017 kl.23:08
    Jepp, det funker bra! Ryggen og leggene er synlig forandring på alt ;)
    20.10.2017 kl.13:33
    Doc&Dask: Kult! :)



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta
    hits