BollahPinnsvin - Mitt liv og min hverdag. <3
Hjem Add Om meg Kontakt

2

#sjekkdeg - kampanje

Idag har 4 av oss i @mammahjerter vært sammen på Sandvika storsenter. For å bevisstgjøre andre kvinner på #sjekkdeg - kampanjen. Det er så viktig å minne hverandre på å ta celleprøve! Nei, det er kanskje ikke den kuleste prøven å ta.. Men det er bedre med "rare ting opp i dåsa" en gang, enn kreft... Så folkens.. kvinner, damer ! Ta celleprøve, vær så snill! Ta prøven og minne andre venninner og familiemedlemmer på å gjøre det samme. Så kanskje vi kan redde liv.

 

Målet med hele kampanjen er å få flest mulig kvinner til å sjekke seg for livmorhalskreft. Dette kan gjøres hos fastlege eller gynekolog. 

Kampanjen har stor effekt, men fortsatt er det bare 6 av 10 kvinner som tar celleprøve jevnlig.
Alle kvinner mellom 25 og 69 år anbefales å ta celleprøve hvert tredje år!

Er du over 25 og ikke tatt celleprøve før? #sjekkdeg
Er det lenger enn 3 år siden sist du tok prøve? #sjekkdeg


Hvem står bak #sjekkdeg-kampanjen?
Kampanjen ble startet av Thea Steen. Hun ønsket at flest mulig skulle ta celleprøve og unngå livmorhalskreft, og døde selv av sykdommen i 2016. Kreftforeningen leder kampanjen i samarbeid med Kreftregisteret, AHUS (nasjonal koordinator for gynekologene) og Norsk forening for allmennmedisin.

Kilde: www.kreftforeningen.no

  • 0

    Den første høsten

    Nå er den første høsten her. Den første høsten som mamma. Thilde sin første høst. Det er så mange blanda følelser rundt årets høst.

    Det er glede, lykke, stolthet, sorg, nervøsitet, usikkerhet og vemodighet.

    Gleden over at de mørke kveldene med stearinlys, pledd og armkroken starter.
    Gleden av å se Thilde vokse seg stor, større og sterkere. Lykken over å se hvor fin familien vår har blitt. Oss tre. Stolthet over at jeg og Daniel har produsert et så fantastisk samarbeid som vi har gjort. Vemodig at Thilde skal starte i barnehagen, samtidig som det også er et stort stykke stolthet over hvor stor og flink jenta mi har blitt.

    Nervøsiteten og usikkerheten rundt arbeidslivet og det å finne seg en jobb. Hvor lang tid vil det ta? Er jeg god nok for en arbeidsgiver der ute? Gleden etter å komme inn i en normal hverdag. Sorgen etter de som ikke får være med oss. 

    Stoltheten over at vekta har blitt mye lettere sia i sommer. Gleden over at kropp og sinn har fått et bedre samspill og mindre helseplager. Lykken over å ha funnet en sti som fungerer for meg! Sorgen over hvor mye jeg savner potetgull, sukker, brus og sjokolade.

    En annen utfordring - la oss sette gåsetegn rundt utfordring. En "utfordring" jeg står ovenfor er å velge treningsstudio jeg skal starte på. Hittil står det mellom FreshFitness eller EVO Fitness. Har trent på EVO i Sandefjord tidligere, men synes studioet er i minste laget. Er noen av mine lesere medlem på FreshFitness i Vestfold? Kan noen anbefale studioene deres? :)

     

    Høsten er en koselig årstid og den vil bringe oss mye!

    Farger,
    frisk luft,
    kald gufs

    og forkjølelse...

     

    Med dette vil jeg ønske alle mine lesere en fantastisk høst! <3

  • 0

    Delmål 2 - KNUST

    Bare en rein shoutout! Delmål nr. 2 er knust! 10 KILO borte ! WOW!

     

    Nå kunne jeg reise ut og kjøpe meg jeans i str L... LARGE! Herremin, jeg har ikke brukt L i bukser på snart 8 år! Jeg er så stolt!


    Keep going, sier jeg bare!

    Det er vel snart på tide med et før - underveis bilde nå! Se hva jeg får til en dag! :)

  • 4

    Livsstilsendring - Hvordan går det?

    Jeg er godt i gang med livsstilsendring! Jeg starta 1. Juni og har allerede klart å gå ned 8,3(!!!) kg, det er helt utrolig. Jeg er stolt av meg selv! Og det har jeg all rett til å være. *Klapp på skulderen til meg* Hvileplusen min har gått fra 78 (15.april) til 64(!!!) i dag.. Det er jo helt fantastisk. Hva rett mat og litt bevegelse kan gjøre med helsa.

    Idag på @mammahjerter (snapchat), har jeg snakket en del om mine erfaringer rundt endringene jeg har gjort. Og skal nå skrive alt ned her, bare med litt mer detaljer. 

    Hvorfor?
    Jeg har prøvd å gå ned i vekt i 7 år nå, på egen hånd, men har ikke klart det. Jeg har ikke alltid vært overvektig, men da jeg møtte veggen i 2008, falt livet sammen og jeg la på meg 60 kilo på rundt 1 år. Jeg har aldri klart å bli kvitt kiloene igjen etter den knekken. Jojo-slanking og alt man kan prøve på. Ingenting fungerer.


    Her var jeg nesten på mitt største, 2009. 

    Overvekt er en sykdom. Ja, det er en sykdom. De som har vært overvektige er de som har størst sjanse for tilbakefall. En gang overvektig, alltid overvektig. 
    Og med overvekt, kommer gjerne flere skavanker. 

    • Vond og skeiv rygg
    • Dårlige knær
    • Dårlige ankler
    • Pustevansker ved høypuls
    • Gallestein
    • Mindre mobil
    • Dårlig psyke

    Så nå hadde jeg fått nok. Når jeg ble gravid søkte jeg og jordmor om plass på sykelig overvekt på sykehuset i Tønsberg. Og jeg kom inn til vurdering!

    Det satt så langt inne å måtte "krype til korset" for å få hjelp av sykehuset. Jeg sa til meg selv at jeg aldri skulle la det gå så langt, men selvfølgelig klarte jeg å la det gå. Nå har jeg tatt steget og jeg angrer ikke et sekund! Nå skal helsa forhåpentligvis bli mye bedre. 


    Kursstart, juni 2017.

    Hva har jeg gjort?
    Ja, hva har jeg gjort hittil.. Jeg har kutta ut godteri, sjokolade og brus. Melkeprodukter er det minimalt inntak av. Jeg spiser grønnsaker, frukt og salat minst 4 ganger om dagen. Jeg spiser ytterst sjeldent brød og pasta. Spiser jeg potet og ris, er det minimalt, samme med saus. Bruker kun smør om jeg spiser brunost, og da er det minimalt. Steker mat i litt olje, eller lager mest mulig i stekovnen. 
    De på sykehuset har regnet ut at jeg har hvileforbrenning på 1725 kcal. Så jeg har lagt kalori inntaket mitt på ca 1500 kcal om dagen, og kan spise meg god og mett på dette. Regner ut med Lifesum de første gangene jeg lager maten, så jeg får en innføring i hvor mange kcal det er i maten. 


    Litt kjøtt, litt tilbehør og MASSE salat!

    Jeg går trilleturer for å få Thilde til å sove 2 -3 ganger om dagen. Prøver å få minst en tur på mer enn 4 kilometer daglig. Men passer godt på å få ordentlig med restitusjon. 

    Boikotter jeg alt?
    Nei, langt i fra. Jeg har mine dager hvor jeg bare MÅ ha litt ekstra. Eller et lite glass brus, et potetgullflak eller rett og slett kake i selskaper. Man er nødt til å kunne unne seg litt. Man må kose seg en gang i blant! 

    Anbefaler jeg andre å søke seg inn på sykehuset?
    Både ja og nei.
    Ja, hvis du virkelig vil og har motivasjonen til det. Uten motivasjon, kommer du ikke noe lenger på sykehuset enn du gjør selv hjemme. De har utrolig store hjelpe og støtte apparater, som vil være til stor hjelp for de som sliter med overvekt. 
    Nei, hvis du ikke er motivert. For da opptar du plassen noen andre kunne fått. Du må være motivert nok fordi til syvende og sist går alt på deg og hva du velger å gjøre ut av ting. 

     

    Hvis man virkelig vil, så får man det til! Jeg er på god vei, og håper jeg skal klare å komme meg enda lenger ! 

    Jeg gjør ikke dette bare for meg selv, men for Thilde! Så jeg kan være den beste mammaen for Thilde.
    Og når motivasjonen ligger i noe så herlig, hva kan man vel si eller gjøre da ? <3 STÅ PÅ!

  • 0

    Mammahjerter

    Vi er en liten gjeng mammaer som deler vår hverdag. Her får du være med oss på gode, onde, vonde, gale, flaue og herlige dager.
    Jeg er med på en Vlogg. Det er om alt og ingenting. Alt fra hva som opptar oss som private mennesker til større saker. Vil du følge oss? :)

    Du finner oss på SNAPCHAT på @mammahjerter

    Hvis du lurer på hva som skjer fra uke til uke eller dag til dag, kan du finne oss på Facebook også!
    TYKK HER!

  • 1

    Dagen i bilder

    Dagen i dag har rett og slett vært utendørs. Når været er så fint som det har vært i dag, kan man rett og slett ikke sitte inne! 23 grader viste stokken i skyggen. 

    Her er dagen min;


    Jeg har bare gått 1 tur altså, men litt imponert over at 2 forskjellige apper (på samme telefonen), viser forskjellig kilometer.


    Det dirra i beina når jeg var ferdig med å gå. En etterlengtet følelse! <3

    Så koste vi oss ute på terrassen hos svigermor etter tur. Thilde synes det er så godt å være ute. Rocker verden med solbrillene sine! <3

    Kvelden kom sigende og sjalet ble redningen mens jeg måtte pakke bort litt klær og sette på ei klesvask. Blitt regne husmora av meg i det siste! Haha!

    I skrivende stund har jeg tasset 15 000 skritt hittil i dag. Men høres ut som at det blir noen skritt til, da jeg hører at Thilde har våknet igjen.

    Skal avslutte kvelden i dag med The Musketeers, på Netflix, med min kjære samboer. Og litt egen pleie. Føttene og hendene skal pleies! :) 

    Håper dere har hatt en fin dag! :) 

  • 0

    Jentekveld - BFF

    Jentekveld med Vibeke jenta mi' i går :) Man blir vel aldri for gammel til det! Hi-hi :) 

    Noen bilder sier mer enn 1000 ord :)

































    Skal bli flinkere til å blogge mer fremover! :) Har bare skjedd litt mye! :')

     

    Bollah <3

  • 4

    Båtførerbeviset er ombord!

    God kveld! :) 

    I dag hadde jeg bestemt meg for å ta båtførerbeviset.
    Kan jo ikke bare være råner på land, må jo være råner på vann også! :D
     Var tilogmed førstemann som møtte opp i Sandefjord i dag. Mens jeg aner fred og ingen fare, vandrer Haakon og Cecilie inn i konferanserommet jeg sitter i. Og oddsen for at de skulle komme helt fra Asker og ned til Sandefjord i dag, var ganske liten. Men alikevel så skjedde det! Og det er jeg veldig glad for ! :) Så fikk jeg selskap av kjentfolk jeg også ! :) Kjempe koselig! :)

    Lang dag med mye info. Mye nytt og noe gammelt ! :) 

     

    Og ja, jeg BESTO :D

    Etter prøven reiste vi ned på hytta til svigers alle tre og møtte Daniel, svigermor og svigerfar :) Skravla litt i sola og tok en liten båttur før tåka henta oss inn :) 
    Har hatt en knall dag ihvertfall.
    Tusen takk <3

    Litt bilder fra dagen i dag kommer nå:



















    Jeg og Daniel var på biltreff i Larvik i går kveld / natt. Kommer innlegg med bilder osv i morgen. For nå begynner det straks å tordne her i Andebu :/ Så titt innom i morgen kveld, så skal vi nok se at bildene har kommet ut! :)

     

    Ha en flott kveld folkens :) 

    Bollah <3

  • 1

    Kaffe med Vibeke

    Måtte ta en kaffe sammen med Vibeke i dag :) Og etter god jobbing, må man unne seg litt ! Hi-hi!

    Travle dager på jobben og ekstrem varme innendørs, gjør at man må koble av litt. Det er jo derfor man har bestevenniner :D

     

    Må beklage ansiktsfarger! Men ikke bare svetta har rent på jobb i dag, sminka følger også som oftes med!



    - Bollah <3

  • 2

    Falt helt ut - COMEBACK

    Oi, se her ja! Har jo plutselig hatt en lang periode uten blogging. Det har skjedd utrolig mye og jeg har jobba utrolig mye. 

    Hverdagen har gått i jobb , trening og søvn i grunn.  Men er det ikke sånt det blir resultater av?

    For denna jenta blir bare mindre og mindre :D *weee* 

    Herbalife <3 Hva skulle jeg gjort uten? - Aner ikke! :)







    Jeg skal bli flinkere med bloggingen fremover nå, for nå har ting roa seg mer ned ! :) 

    Jeg skal se om ikke jeg får fikset og trikset litt med designet etterhvert. Om noen har lyst til å hjelpe meg, er de hjertelige velkomne ! Jeg er nemlig helt utdatert på alt som heter HTML!

     

    - Bollah 

  • Madelen Berg

    Velkommen til mitt liv og mine tanker. Jeg er ei blid jente født en tropenatt i juli 1991. Ble mamma i november 2016 <3 Nyter livet på landet sammen med min forlovede og datteren våres. Bloggen vil inneholde alt fra mine tanker til min hverdag. Mammalivet, trening, mat, musikk, foto, bil og alt annet jeg driver med. :)

    bloglovin

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta



    hits