Madelen Berg - Uten filter og langt ifra A4. #fuckjanteloven
Hjem Add Om meg Kontakt

2

Et bilde av deg selv som barn - DAG 5!

Dag 5:
Et bilde av deg selv som barn.

Se så søt jeg var! <3
 

 

Grorud-palme var jo skikkelig inn, når jeg var lita! :) 

  • 0

    Et bilde av deg med en gang du har våknet - DAG 4!

    Dag 4:
    Et bilde av deg med en gang du har våknet. 

     

     

    Det var ikke så enkelt. Jeg er generelt så trøtt at jeg ikke kommer på å ta et bilde av meg akkurat da. Nå er det 1 time sia jeg våkna, men kan jo legge inn et bilde av meg nå. Ellers kan jeg prøve å ta et i morgen tidlig.

    Dere kan trøste dere med at jeg ikke har drukket kaffen min enda, så jeg har i bunn og grunn ikke våkna enda! Ha-ha!

     

    Nå skal jeg snart stelle meg og reise nordover. Jeg har noen kundebestillinger som skal leveres og litt diverse som skal hentes. Både i Sandvika, Asker og Lier. Så greit å bli ferdig med alt Thilde trenger til barnehagen på mandag.

  • 4

    4 skritt tatt!

    Herlighet, den vesle jenta mi! Ho er jo brått ikke så lita lenger!

    Idag fikk jeg hele 4 skritt på film. Første gang ho tok 4 skritt! Sett noe så herlig? Mye mulig du har, men jeg har ikke det. 


    30 minutter etter filmen, slo ho til med 6 skritt! Så nå hender det at ho er ute å spaserer 3-4 skritt, setter seg ned - reiser seg opp igjen og tar nye 3-4 skritt! Herlighet jeg sprekker av stolthet. Tenk at vesla snart løper rundt her. Det er ikke lenge til<3

    Husker dere når barna deres tok sine første skritt? <3

     

  • 0

    Et bilde av deg selv tatt i dag - DAG 3!

    Dag 3:

    Et bilde av deg selv tatt i dag.

    Det er jo ikke så store utfordringa. I dag, som i går og de andre dagene denne uka, er jeg hjemme med sykt barn. Thilde har virusinfeksjon i kroppen og trenger å slappe av mest mulig. Det vil si at vi har ekstra god Thilde- og mammatid :) 

    Daniel er på kurs med jobben i dag, så han kommer ikke hjem før seint, men han har heldigvis fri i morgen. Kanskje vi er så heldige at Thilde er bedre i formen, så vi kan finne på noe i helga. Hadde vært koselig å finne på noe sammen alle 3, før Thilde starter i barnehagen på mandag. 

    Men inntil videre, så koser vi oss hjemme i dag. Jeg har nørt opp i vedovnen og venter på at det skal bli godt å varmt i huset. Her er det nemlig ganske kaldt om høsten. Jeg liker høst. Det er så koselig når det er litt mer tussmørke og te-lys tid. <3

     

    Ha en fin dag <3

  • 2

    Et 3 år gammel bilde av deg - DAG 2!

    Dag 2:

    Et 3 år gammelt bilde av deg. 

    3 år sia ja, hva dreiv man med da?

     

    Det er faktisk året jeg møtte Daniel <3

  • 4

    30 DAYS CHALLENGE - DAG 1!

    Jeg har fått en utfordring av min kjære venninne, Anna Marie. Den får vi da prøve oss på. Kan jo ikke si nei til en utfordring! <3
    Jeg skal prøve så godt jeg kan, med tanke på å få ut et innlegg hver dag! :) 

    Så vi starter bare rett på:

    Dag 1:

    Et bilde av deg selv som noen andre har tatt.

    Dette bildet blei tatt på photoshoot i 2011.  
    #Goingdownmemorylane

     

    Kanskje jeg har noen følgere som også vil ta utfordringen? :)

  • 0

    10 funfacts om...

    ...meg. Jeg veit det er flere av mine lesere som også følger med på vloggen til @mammahjerter på snapchat. For en stund tilbake hadde vi funfact-uke. Hvor alle mammaene skulle fortelle 10 morsomme fakta om seg selv. Tenkte å dele de med dere også. Så her kommer de!

     

    1. Jeg takler rett og slett ikke å bli tatt på nesa!

    Nesa mi er hellig, og det er bare jeg som skal ta på den. Det kiler, det er ubehagelig og irriterende at andre skal ta på den. Gleder meg til Daniel blant annet slutter å tulle med nesa mi!
     

    2. En av mine mest feminine sider er sko.

    Jeg elsker sko! Må ha sko! Men jeg har veldig sjeldent sko å ha på beina når jeg skal gå ut døra. Så ender som regel opp i treskoa eller vanlige joggesko. He-he. Skulle helst hatt et nytt par sko for en hver anledning, men det har jeg dessverre ikke råd til. Så jeg får pent nøye meg med mine 60 par med sko. Som forøvrig akkurat har blitt gått gjennom og rydda opp i. Jeg kasta vel 12 par sko når jeg rydda opp sist. 

     

    3. Jeg skrur heller bil fremfor å sminke meg.

    Jeg har aldri klart å interessere meg så altfor mye om sminke. Så her ligger olje og eksos mer i blodet enn rouge og contouring. Ja, jeg sminker meg jo, men ikke hver dag for å si det sånn. Ikke bruker jeg mer enn 10 minutter på å kaste på meg malinga heller. Jeg sminker meg ikke fordi jeg synes det er kjempe gøy å drive med sminke. Jeg sminker meg fordi noen dager trenger man det bare litt. He-he...

     

    4. Elsker å bake

    Litt mel, litt kardemomme, litt kanel, litt kefir og natron. Nei, gi meg bare litt råvarer og et kjøkken så blir jeg kjempe glad! Jeg elsker å bake! Resultatene blir kanskje ikke kjempe pene, men de smaker fantastisk om jeg får si det selv. 

    5. Fobi mot alt som i teorien går i hvite frakker

    Leger, sykepleiere, tannleger, psykologer, psykopater, ja alt i grunn... Jeg takler ikke sykehus og legekontorer. Jeg har blitt flinkere med åra, men litt tilbakefall etter fødsel med Thilde. Så jeg reiser ikke til legen før jeg må. Hvordan påvirker dette faktumet hvis Thilde kommer til å trenge legehjelp osv. Hittil har det gått fint, for det er ikke meg selv som skal i "ilden", men Daniel er som regel med for sikkerhetsskyld. Blant annet han som har holdt når hun har tatt vaksiner.

     

    6. Takler ikke å "dra" på meg sokker. Jeg må krølle de ned til tå sømmen før jeg tar de på.

    Det å bare sette tåa i sokkeåpningen for å så draaaa på seg sokkene.. Takler det rett og slett ikke! Det er forferdelig ekkelt. Her må sokkene krølles sammen ned til sømmen og storetåa plasseres der den skal være i sokken, før jeg kan ta på meg sokken.

     

    7. Har spist en 10liters bøtte med gress

    Får man en utfordring, så tar man som regel en utfordring... Jeg blei 500 kroner rikere og fikk sabla vondt i magen. Anbefales ikke!

     

    8. Jeg blir aldri flau.

    Du leste riktig. Jeg blir ikke flau. Andre klarer ikke å drite meg ut. Det er forsåvidt kun 2 mennesker her i verden som har klart det og det er min mor og min morfar. Ingen over, ingen ved siden av, mange under.

    9. Når jeg begynte å date gubben glemte jeg ofte hva han het.

    Jupp, du leser fortsatt riktig. Når jeg møtte Daniel, var det ikke så "bigdeal" om ting gikk bra eller ikke. For jeg var så møkk lei mannfolk som det gikk an å få det. Så Daniel Davidsen, het titt og ofte David Danielsen. Ikke alltid like kult å rope David når man er på tur aleine! Ha-ha! Han tar igjen for det på andre måter nå i ettertid da...
    Sorry, not sorry. 

    10. Jeg er en levende trafikk kommentator.

    Jeg klarer rett og slett ikke å holde kjeft når jeg kjører bil. Jeg hater andre bilister. Det er jo rett og slett ingen her i landet som klarer å kjøre bil! Uten om meg da :) Neida.. Joda.. Neida.. 
    Jeg har over lengre tid sagt til Daniel at jeg kunne tenkt meg et intercom system i bilene, så man kan kommunisere med bilene rundt seg i trafikken. Til en hver tid. Men etter mye diskusjoner fram og tilbake. Har vi blitt enige om at jeg hadde blitt bura inne for verbale overfall om vi hadde hatt en sånn løsning. 

    Så her var litt om meg. Noen som kjenner seg igjen i de samme tingene?

    Jeg er kanskje aleine om mye av det.. :-P He-he-he!

     

  • 0

    ...hvor går veien videre?

    Nå er hoveddelen av livsstilsendringskurset over, men hvor går veien videre?

    Nå er det bare et par kursdager igjen, men det er 1 gang i måneden mener jeg å huske. Nå står jeg helt på egne bein. Ingen til å pushe, ingen forpliktelser å forholde meg til. Nå må jeg lage mine egne forpliktelser. Hvordan skal dette gå?

    Videre skal jeg på samtale med lege på avdelingen. Det blir tatt blodprøver som skal sjekke meg for følgesykdommer osv. På denne samtalen kan jeg bli vurdert for noen valg videre:

    • Operasjon
      - Gastrisk sleeve
      - Gastrisk bypass
    • Rehabelitering/fatcamp
    • Livsstilsendringskurs på sykehuset(igjen)
       

     

    Det er faktisk ikke lett å tenke over hva man vil. Jeg er både for og imot operasjon. Selv om jeg nå føler at jeg har lyst til å ta den "enkleste" veien å (bare) ta en operasjon, så har jeg allikevel klart meg så bra hittil uten operasjon. Kanskje jeg klarer det videre uten operasjon om jeg melder meg på en fatcamp av noe slag? Men jeg vil ikke være for lenge borte fra Thilde. Valget er vanskelig å ta! 

    Jeg veit det er et opplegg i Stavern, hvor man får bo hjemme. Da er det oppmøte 2 hele dager i uka i 12 måneder og 1 hel dag i uka i påløpende 12 måneder. Altså 1-års opplegg. Det er kanskje det som er mest aktuelt. Jeg bor jo bare 50-60 minutter unna Stavern. 

     

    Føler på en måte ikke at jeg trenger å gå livsstilsendringskurs en gang til. Jeg føler at jeg har klart å legge om matvanene mine og har "tildels" god kontroll på hva jeg driver med. Men hvis det igjen er det eneste jeg får som valg av legen, må jeg bare. For jeg trenger noe/noen å ha forpliktelser til, for å klare å fortsette. Jeg er nemlig på et vanskelig punkt nå. Vekta har stagnert og jeg kjemper for å ikke gi opp! Jeg SKAL klare det her! Denne gangen skal jeg ikke gi opp!


    Dagens lunsj, fortjente en plass i bunn av innlegget i dag. :)

     

     

     

  • 2

    Tren hjemme

    Mange legger faktisk skylda på at de ikke kan trene, fordi de ikke har råd til å reise på treningssenter. Det må vel være kjedelig å måtte legge skylda på det?
    Jeg tenkte jeg skulle vise dere noen enkle øvelser man kan gjøre hjemme. Det er faktisk ikke verre enn det. Tren hjemme!

     

    Her kommer øvelsene jeg gjerne gjør hjemme 1 - 2 ganger i uka. 

    Situps

    Skrå situp

     


     

    Pushup


    Alternativt knestående


     

    Squats/Knebøy

     

    Høye kneløft

     

    Planke

    video:Planke

     

    Rygghev



     

    Hoftehev



     

    Diagonal løft


     

    Bakside arm


     

    Båt med utstikker


    Jeg vil understreke at dere må være sikre på om dere gjør øvelsene riktig. Få gjerne hjelp av noen til å få til øvelsene riktig før du begynner å trene på egenhånd hjemme. Trener dere feil, gjør det gjerne motsatt effekt og kan føre til skader.
    Jeg vet at jeg selv har masse små pirk på mine egne øvelser, men jeg jobber med det og stopper om jeg kjenner det blir galt.

     

  • 2

    #sjekkdeg - kampanje

    Idag har 4 av oss i @mammahjerter vært sammen på Sandvika storsenter. For å bevisstgjøre andre kvinner på #sjekkdeg - kampanjen. Det er så viktig å minne hverandre på å ta celleprøve! Nei, det er kanskje ikke den kuleste prøven å ta.. Men det er bedre med "rare ting opp i dåsa" en gang, enn kreft... Så folkens.. kvinner, damer ! Ta celleprøve, vær så snill! Ta prøven og minne andre venninner og familiemedlemmer på å gjøre det samme. Så kanskje vi kan redde liv.

     

    Målet med hele kampanjen er å få flest mulig kvinner til å sjekke seg for livmorhalskreft. Dette kan gjøres hos fastlege eller gynekolog. 

    Kampanjen har stor effekt, men fortsatt er det bare 6 av 10 kvinner som tar celleprøve jevnlig.
    Alle kvinner mellom 25 og 69 år anbefales å ta celleprøve hvert tredje år!

    Er du over 25 og ikke tatt celleprøve før? #sjekkdeg
    Er det lenger enn 3 år siden sist du tok prøve? #sjekkdeg


    Hvem står bak #sjekkdeg-kampanjen?
    Kampanjen ble startet av Thea Steen. Hun ønsket at flest mulig skulle ta celleprøve og unngå livmorhalskreft, og døde selv av sykdommen i 2016. Kreftforeningen leder kampanjen i samarbeid med Kreftregisteret, AHUS (nasjonal koordinator for gynekologene) og Norsk forening for allmennmedisin.

    Kilde: www.kreftforeningen.no

  • 0

    Sucsess alá Bollah - Oppskrift

    Har i dag laget kake. På bestilling fra min lillesøster som konfirmerer seg i morgen. Da kunne jeg jo ikke si nei. Så tenkte jeg å dele oppskriften med dere. 

    Bunn:

    4 egg
    300 g sukker
    250 g hasselnøtter
    100 g fullkorn hvetemel
    2 ts bakepulver
    1,5 dl helmelk

    Krem:

    3 eggeplommer
    1 dl kremfløte
    1 dl sukker
    1 ts vaniljesukker
    150 g Tine smør

     

    Fremgangsmåte:

    Jeg lager alltid kremen først, da denne gjerne skal stå kjølig en stund før jeg legger den på kakebunnen. 
    Så skill ut 3 eggeplommer og visp sammen med sukker og vaniljesukker. Tilsett så fløte og til slutt avkjølt smør. Visp sammen til ønsket tykkelse og sett til kjøling.

    Smør opp en 25 cm rund kakeform.
    Forvarm ovnen til 175 grader.

    Først kverner jeg 250 gram hasselnøtter.
    Så pisker jeg eggedosis av egg og sukker. Tilsetter mel, bakepulver og melk. Til slutt visper jeg inn hasselnøttene. 
    Hell så røra over i kakeforma og la den hvile i 5 minutter før man setter den i ovnen. 

    Stekes i ca 45-55 minutter. (Dette vil nok variere fra stekeovn til stekeovn)

    La kaka bli avkjølt før du legger på kremen. Legg på valgfri pynt, eller server som den er.

     

    Voilá. Håper det smaker :)

     

  • 0

    Den første høsten

    Nå er den første høsten her. Den første høsten som mamma. Thilde sin første høst. Det er så mange blanda følelser rundt årets høst.

    Det er glede, lykke, stolthet, sorg, nervøsitet, usikkerhet og vemodighet.

    Gleden over at de mørke kveldene med stearinlys, pledd og armkroken starter.
    Gleden av å se Thilde vokse seg stor, større og sterkere. Lykken over å se hvor fin familien vår har blitt. Oss tre. Stolthet over at jeg og Daniel har produsert et så fantastisk samarbeid som vi har gjort. Vemodig at Thilde skal starte i barnehagen, samtidig som det også er et stort stykke stolthet over hvor stor og flink jenta mi har blitt.

    Nervøsiteten og usikkerheten rundt arbeidslivet og det å finne seg en jobb. Hvor lang tid vil det ta? Er jeg god nok for en arbeidsgiver der ute? Gleden etter å komme inn i en normal hverdag. Sorgen etter de som ikke får være med oss. 

    Stoltheten over at vekta har blitt mye lettere sia i sommer. Gleden over at kropp og sinn har fått et bedre samspill og mindre helseplager. Lykken over å ha funnet en sti som fungerer for meg! Sorgen over hvor mye jeg savner potetgull, sukker, brus og sjokolade.

    En annen utfordring - la oss sette gåsetegn rundt utfordring. En "utfordring" jeg står ovenfor er å velge treningsstudio jeg skal starte på. Hittil står det mellom FreshFitness eller EVO Fitness. Har trent på EVO i Sandefjord tidligere, men synes studioet er i minste laget. Er noen av mine lesere medlem på FreshFitness i Vestfold? Kan noen anbefale studioene deres? :)

     

    Høsten er en koselig årstid og den vil bringe oss mye!

    Farger,
    frisk luft,
    kald gufs

    og forkjølelse...

     

    Med dette vil jeg ønske alle mine lesere en fantastisk høst! <3

  • 1

    Når du blir motivasjon for andre

    ...jeg blir i grunn målløs!

    Det å få vite at jeg - MADELEN - er motivasjonen til andre mennesker der ute. Jeg kan ikke si noe annet enn at jeg selv bøyer meg i støvet tilbake til dere. For jeg setter så pris på det. Det å se at andre følger meg på min vei mot en bedre helse og bedre kropp. Det er rørende og ikke minst motiverende for meg. 

    "Du er så motiverende, Bollah!" 
    "WOW! Hva du får til! Jeg blir så inspirert."
    "Jeg tok trappa i dag, bare fordi jeg vet det er det du ville gjort. Du er så flink til å motivere meg!"

    Dette er ting jeg får høre nesten hver dag nå. Og det er virkelig noe jeg selv også setter utrolig stor pris på! Det at motivasjonen min, motiverer andre, gir meg enda mer inspirasjon og mot til å fortsette. Jeg kan jo ikke gi meg nå som det er så mange som har trua på meg! Ikke har jeg lyst til å gi meg, når jeg ser at jeg får så mye igjen for det selv. Både helse, kropp, og sinn blir bedre for hver dag som går! 

    Jeg blir så stolt av meg selv!
    Jeg blir så stolt av dere! 
    Jeg ER stolt!

    Jeg ønsker og håper at dere er eller klarer å bli like stolte av dere selv!

     

    Har jeg en dårlig dag, kan jeg bare titte på alle meldingene jeg har fått av lesere, følgere på Instagram, facebook og snapchat. Så er jeg tilbake på rett kjøl timen etter. Og det er så deilig! 


    Følg meg gjerne om dere vil ! :)

     

     

    Helt til slutt i dette innlegget vil jeg minne alle mine kvinnelige lesere og følgere om å sjekke seg! Og spre ordet videre til din familie og dine venninner! Om vi er føre var, kan vi kanskje redde liv! <3

    #sjekkdeg

     

     

     




  • hits